三大發球方式助你提高網球發球流暢性

2020-02-27 閱讀[132]

導讀：采用側旋式發球時，擊球飛行路徑為側向旋轉落地后會往側方彈跳，通常雙打戰術運用會采用此種發球方式。上旋式發球是當球拍與球接觸時，球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出，使球體產生上旋轉。在著地時候會突然彈跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二發球。......

發球是網球比賽開始的第一步，如果要發球速度快，必須掌握好球拍以及給予球最大力量和控制旋轉，當發球者能分配球和球拍運動的時間且身體處于穩定狀態后，就可以在發球的瞬間考慮擊出怎樣的高度，角度，打擊速度，距離網的距離和高度，之后就能擊出完美的發球動作。

一般來說，常見的基礎發球總共有三種:平擊式發球，側旋式發球，上旋式發球。它們分別是依其擊球的拍面揮動方式及旋轉型態來命名，由拋球上去位置的不同，能導致不同的擊球揮拍動作，這才是真正區分發球形式的主要因素。

1，平擊式發球法
平擊式發球是以速度為主的發球方式，多用于第一顆發球，它也為現代網球比賽中最可怕且威脅最大的攻擊球，比較起其他發球在速度方面和威力方面，平擊式發球可以說是最優秀的攻擊性發球且大部分使用于第一發球來使用，平擊式發球是由正后方直接打擊，所以球速快，旋轉少，但較難控制，為身材高大和手臂力量強大的選手最適合使用。

三大發球方式助你提高網球發球流暢性圖1

平擊式發球四個要點:
A，發球拍面與球接觸面是垂直的。
B，球拋到正對頭頂上面，兩腿伸直，手舉高的位置為擊球點。
C，球應在前方上拋，稍微在前肩右邊(右手持拍者)。
D，拋球臂完全伸直時釋放該球為宜，擊球點，右肩膀和左腳都在一直線上，而且應垂直于底線上。

2，側旋式發球
采用側旋式發球時，擊球飛行路徑為側向旋轉落地后會往側方彈跳，通常雙打戰術運用會采用此種發球方式。側旋式發球時，球拍與球的接觸由球的右上約2或3點鐘方向，并向右側外下方削擊，使球產生側旋，由于側旋的關系，球在著地時彈跳較低，會向左側跳開，增加回擊的困難度。

側旋式發球所呈現的飛行路線稍呈拋物線，離球網較高所以不易掛網，進入有效發球區范圍較大，進球率較平擊式為高，通常使用在第二顆發球，拋球和擊球點都會稍離身體遠一點，與平擊式發球稍微不同，擊球動作完成后，球拍應揮落到身體左邊。

三大發球方式助你提高網球發球流暢性圖2

側旋式發球五個要點:
A，因需要手腕來打快球，所以一般會采用東方式反手握法，或是大陸式握法，。參考—6種常見網球握拍方法。

B，步伐比平擊式發球要再跨開一些，后腳較退后使身體與球場的角度加大，可配合拋球到側面的位置，在揮拍時易與球產生切削動作。

C，側旋式發球是將球拋在右側約40公分處(右手持拍者)，會使揮拍時與球產生切削動作。若直上或太靠近則不能給予足夠壓力，而將成為沒有威力的球。

D，揮拍時，球拍與球的接觸非垂直，右手臂要做反手揮動，身體向后扭曲，連接右肩和握柄之連線正好要和網面成垂直。

E，揮拍動作是將重心是由后向前，揮拍擊球時重心在前腳，送拍至左下腳后其后腳向前跨出一大步至身體平衡而完成動作。

3，上旋式發球
此種發球需要較高的技術，也是上述三種發球最有難度的，但也是發球進球率最高，接發球最難應付的方式。

上旋式發球是當球拍與球接觸時，球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出(右手持拍者)，使球體產生上旋轉。在著地時候會突然彈跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二發球。這種旋轉球飛行速度較緩慢，但飛行中會變成下墜球，落下后會大力的反彈偏向右邊，由于球速緩慢，發球者可利用時間快速上網，雙打中常見到此種發球戰術。

三大發球方式助你提高網球發球流暢性圖3

上旋是發球五個要點:
A，握拍方式與平擊式發球相同，采用大陸式握拍方式，這樣可讓手腕有較大的活動空間而比較靈活，使手腕柔軟利于快速打法。

B，前腳與平擊式發球相同，但后腳位置要比側旋式發球更后面，使身體能后仰以利搓球。手揮動時，要將身體盡量向后彎曲，為了支持身體，要將右腳拉到后面用腳支撐弓狀上體。

C，拋球位置是在發球者頭部左側方約30公分處(右手持拍者)，要把球拋向頭的左邊稍偏后方，且要比其他發球法拋的高。

D，揮拍動作由預備動作把球拍向下擺并后拉，其次將球拍送至抓背位置，身體向左側后仰，屈膝，重心落至后腳，同時將球拋出，最后揮拍搓球，使球產生強大上旋轉力量。

E，完成揮拍擊球動作，球拍繼續向左下揮送，此時重心完全落在前腳，后腳向前跨出一步保持平衡，擊球動作完成。

發球是一種全身運動，重要是使用身體肌肉來擊球，該采用哪一種發球，其實都有利弊，要考量發球者的身高條件，能力，外在因素等，才能決定用何種發球才是有效。