[實戰(zhàn)干貨]六大乒乓球發(fā)球技巧,招招致命

2020-05-08 閱讀[115]

導讀：要想把球發(fā)轉(zhuǎn)，就需要腰手、手腕手指的力量用到一致，一氣呵成，找到這種協(xié)調(diào)用力的感覺，才能夠把力量真正出作用到球上，球才能夠轉(zhuǎn)。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓練，這樣把自身的力量加上去。

有這幾種組合，你基本就能夠掌握發(fā)球搶攻的套路，剛開始要從定點，這個時間要非常多非常多，最后再到不定點。

1，手腕 “松而不晃，緊而不僵”
如果在發(fā)球前，握板太松，晃里晃當?shù)模悄銓η虬鍟タ刂疲膊蝗菀装l(fā)力集中；太緊，當然更不行了，手指手腕全使不上了，就只能有大臂和肩來發(fā)球了，那球質(zhì)量也不會高。

[實戰(zhàn)干貨]六大乒乓球發(fā)球技巧,招招致命圖1

2，合力動作一體化
另外，練發(fā)球一定要從長，快球練起，要體會那種用重心引動，在前后腳之間交換重心，帶動你的手放松發(fā)力，動作一體化的感覺。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。發(fā)球是需要注意:腰，胯的轉(zhuǎn)動，腳的支撐，觸球時的那個重心幫助你的手腕手指的發(fā)力，還有最后的那個制動，所產(chǎn)生的合力，是非常關(guān)鍵的。

3，重心控制出球弧線
還有就是在發(fā)球的時候重心的下壓，對于控制好出球的弧線，是非常重要的。當然要大量的練習，你練多了，重心使用得越流暢，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感覺。

4，怎么發(fā)低控制好擊球點
把球發(fā)低最主要的是在接觸球的瞬間，接觸球的那一剎那盡量要低，基本上要跟臺面平行，然后在網(wǎng)高的高度擊球。只有出球點保證低了，這個球才能夠發(fā)得低。

[實戰(zhàn)干貨]六大乒乓球發(fā)球技巧,招招致命圖2

5，怎么發(fā)轉(zhuǎn) 腰手合一
要想把球發(fā)轉(zhuǎn)，就需要腰手，手腕手指的力量用到一致，一氣呵成，找到這種協(xié)調(diào)用力的感覺，才能夠把力量真正出作用到球上，球才能夠轉(zhuǎn)。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓練，這樣把自身的力量加上去。

6，發(fā)球搶攻套餐
一般情況下，有這么幾種組合:
1.側(cè)身發(fā)球，讓對手回到你的反手位，一般用正手側(cè)身攻；

2.你還是用側(cè)身發(fā)球，然后還原到基本準備的狀態(tài)，然后用反手進攻；

3.反手發(fā)對方斜線，讓對方回你反手，用側(cè)身步法用正手進攻；

4.你反手發(fā)球，用反手進攻；

5.側(cè)身發(fā)球，讓對方回到你的正手位，你墊步到正手位用正手進攻；

6.反手位發(fā)球，用反手發(fā)，讓對方同樣回到你的正手位，你墊步過去用正手攻。

有這幾種組合，你基本就能夠掌握發(fā)球搶攻的套路，剛開始要從定點，這個時間要非常多非常多，最后再到不定點。還有一種，你不管是用正手還是反手，站在中間的位置發(fā)球，然后用正手或反手進攻，這種選擇一般是正反手比較平均，兩面都能進攻的球友。

這些組合都是技戰(zhàn)術(shù)組合，先掌握這么幾種，打成一種習慣了，到時候比賽，根據(jù)落點和站位，就能夠做出判斷了。