解碼長膠基本技戰術之擋球技術要點

2020-03-07 閱讀[144]

導讀：長膠靠借來球之力，回出各種旋轉的球，擋球最便于借力，故較能應付各種不同性能的來球。擋過去的球，有時飄忽不定，有時下沉不走，造成對手回擊極不順手。有時它還可化被動為主動，用擋球過渡兩板后，就可以擋到對方近網兩側，或左或右，對手既難起板進攻，還要左右奔跑，疲于救球，陷于窘境。......

擋球是使用長膠運動員常用的最穩妥的基本技戰術。有時，整局球大都靠擋球得分，這是長膠本身特性所決定的。

長膠靠借來球之力，回出各種旋轉的球，擋球最便于借力，故較能應付各種不同性能的來球。擋過去的球，有時飄忽不定，有時下沉不走(根據來球性質所決定)，造成對手回擊極不順手。有時它還可化被動為主動，用擋球過渡兩板后，就可以擋到對方近網兩側，或左或右，對手既難起板進攻，還要左右奔跑，疲于救球，陷于窘境。

解碼長膠基本技戰術之擋球圖1

在擊球點上，反手擋球，球拍在腰部與胸部之間的高度較為合適，位置過高不容易借上來球的力量。在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，使反作用力盡可能多的通過球心，給予球足夠的撞擊力。

在開始訓練長膠擋球時，采用多球方法可以提高練習的密度。在練習的內容安排上，應先練習擋中等力量的扣殺球，因為這種球作用球拍上的因素比較單一，可以減少手上感覺的難度，容易形成基本的動力定型。在此基礎上，再向單獨練習和對付難度較大的前沖弧圈球過渡，最終走到實戰運用的目的。

解碼長膠基本技戰術之擋球圖2

擋球時還應注意一下幾點:
(1)對手用不大的力量，發不轉或稍帶上旋的快球到自己左右兩大角端線附近時，輕擋多會下網。應把拍形稍仰，帶向上推之力把球擋回去；

(2)根據來球的輕重，擋時應當增，減力量。來球高度過網者，應稍向下壓；低于網者，應稍向上推；

(3)擋時要多變線，應或左或右，時長時短，時快時慢，打亂對手的節奏感；

(4)不要一直用擋球，要間雜其～他打法，以免對手摸住自己的習性和球路。