乒乓球推擋有哪些易犯錯誤,如何糾正

2020-07-01 閱讀[104]

導讀：推擋時，拍形前傾過大，擊球:，寸間過早，造成擊球不過網。糾正時，首先強調裹動作和手指、手腕用力，迎球時間稍晚一些。正手擋球時，手腕下垂，球拍與小針成垂直，稱為“吊板”。擊球時，動作生硬不協調。糾正時，講解和示范正確動作，要求手腕向外展，使球拍柄向左些，靠近虎口。......

(1)吊板問題
正手擋球時，手腕下垂，球拍與小針成垂直，稱為“吊板”。擊球時，動作生硬不協調。
糾正時，講解和示范正確動作，要求手腕向外展，使球拍柄向左些，靠近虎口。

(2)判斷問題
判斷球的落點不準，拍形握不好，造成打不到球，擊球出界或下網。
糾正時，要提高判斷能力，強調擊球時的拍形角度，加強手腕的靈活性。

乒乓球推擋有哪些易犯錯誤,如何糾正圖1

(3)裹球動作問題
推擋時，拍形前傾過大，擊球，寸間過早，造成擊球不過網。
糾正時，首先強調裹動作和手指，手腕用力，迎球時間稍晚一些。

(4)擊球時問問題
拍形前傾不夠，擊球時間過早或過晚，造成球出界或控制不好球的落點。
糾正時，講解和示范拍形角度和手腕外旋及手指用力，強調在上升期擊球。

(5)肘關節位位置問題
肘關節離開身體太遠，造成動作不協調。
糾正反復強調在推擋時大臂與肘關節應略靠近身體。

(6)協調用力問題
加力推時，手臂向前伸展不夠，造成擊球時用不上力。
糾正時，要特別強調大臂和肘關節前送及小臂和手腕的協調用力。

乒乓球推擋有哪些易犯錯誤,如何糾正圖2