在拉弧圈球時,從開始找位置,引拍到蹬地轉髖之后就是準備發(fā)力,這時候手臂開始在肩部的帶動下由后向前運動。接下來就是小臂開始收縮并接觸球擊球,送球之后開始還原,完成一次擊球,準備下一次擊球。
乒乓愛好者拉弧圈球容易犯的一個錯誤就是過早的收小臂,也就是在球拍接觸球之前就開始收縮了,接觸球之后幾乎沒有收縮,這樣就失去了小臂收縮對球的加速作用,拉出來的弧圈球就不轉。當然拉弧圈球時人體腰部的用力也很重要,這里談一下小臂動作。
1,收小臂相當于給球拍的二次加速,是為了給乒乓球一個更大的加速度,而不是最直接的撞擊力,撞擊的力量大了只是傳遞了一定的動量,但是沒有加速度。撞擊多了那就變成了攻球,球的旋轉沒有了,就不能叫弧圈球。
2,正確的收小臂動作是在身體重心轉移到持拍手側的腳上后,判斷擊球點之后開始往回蹬轉,重心開始轉移,這時候手臂很放松,腿和腰部收緊,放松的手臂在肩部帶動下往前揮動,具有了一定的速度,當將要接觸球的一瞬間小臂開始加速收縮,摩擦著球往前走,直到把球拍揮動到額頭前方,放松還原。
3,拉出球的旋轉程度主要依賴于是否快速的在接觸球后收小臂,所以如果我們拉的弧圈球不轉,可以在這方面多找原因,因為大部分人都是提前收臂,而不是接觸球的瞬間才開始收臂的。
如果小臂收的不好,建議多練習正手攻球,盡量少動大臂,利用腰部和收小臂的力量擊球,把這個動作完全可以用到拉弧圈球上,只是由撞擊為主變?yōu)槟Σ翞橹鳌?/p>