什么是迎前,怎么樣迎前[乒球技術(shù)]

2020-06-25 閱讀[47]

導(dǎo)讀：迎前，首先要建立主動的意識，只有當(dāng)你具備主動意識的前提下，你才有可能在即刻情況下動員身體參與運(yùn)動。主動表現(xiàn)在你要將自己真正的投入到運(yùn)動中去，也就是使自己的運(yùn)動狀態(tài)與比賽中球運(yùn)行的狀態(tài)保持一致，通俗點(diǎn)說就是“逢快則快，逢慢則慢”，能夠調(diào)節(jié)自己的擊球節(jié)奏，使身體與動作始終與球的運(yùn)行狀態(tài)保持和諧。......

所謂“迎前”是針對擊球時(shí)“等球”的現(xiàn)象而提出的改進(jìn)辦法。從字面上可以看出，等球是指擊球過程中身體或動作處于被動的狀態(tài)，沒有與球的運(yùn)行對接起來，出現(xiàn)脫節(jié)的現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的主要原因是動員身體主動參與運(yùn)動不夠，還沒有掌握擊球的基本規(guī)律和特定的節(jié)奏，節(jié)律要求。對業(yè)余球手來說，主要是由于缺乏專業(yè)指導(dǎo)而又缺乏實(shí)踐體驗(yàn)而出現(xiàn)的動作毛病。

我們知道，乒乓球是對抗性的項(xiàng)目，凡是對抗性強(qiáng)的項(xiàng)目都需要雙方的主動參與，如果一方被動，就會讓對手抓到機(jī)會，“等球”就屬于被動的范圍。可能的情況是，對方回球短，或來球的速度不快，球不往前走時(shí)，你一等，就失去了回?fù)舻淖詈脮r(shí)機(jī)，不僅留給了對手足夠的應(yīng)對時(shí)間，而且也為自己使用技術(shù)增加了難度，降低了回?fù)舻耐{。如果身體協(xié)調(diào)性和使用技術(shù)的能力不強(qiáng)，由此將會出現(xiàn)一些不必要的失誤。目前，在強(qiáng)調(diào)和重視力量和旋轉(zhuǎn)的情況下，更要注意克服“等球”的現(xiàn)象。

什么是迎前,怎么樣迎前[乒球技術(shù)]圖1

怎么樣“迎前”，首先要建立主動的意識，只有當(dāng)你具備主動意識的前提下，你才有可能在即刻情況下動員身體參與運(yùn)動。主動表現(xiàn)在你要將自己真正的投入到運(yùn)動中去，也就是使自己的運(yùn)動狀態(tài)與比賽中球運(yùn)行的狀態(tài)保持一致，通俗點(diǎn)說就是“逢快則快，逢慢則慢”，能夠調(diào)節(jié)自己的擊球節(jié)奏，使身體與動作始終與球的運(yùn)行狀態(tài)保持和諧。

比如，來球是弧圈，速度快，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，那么你必須也要適應(yīng)對方的來球速度，搶時(shí)間，在球上升期反擊，無論你采用快帶還是對拉，你都必須搶到最佳的擊球點(diǎn)，這一個(gè)過程，就是主動的過程，而主動，就表現(xiàn)在你能動員身體的各個(gè)部位去搶到這個(gè)點(diǎn)，那么，用“迎前”這兩個(gè)字就概括了動作的基本特點(diǎn)，它包括身體的適度前傾，腿部從后向前的瞪伸，前臂與上臂向前揮擊，身體的整個(gè)重心向前上的轉(zhuǎn)移。

要說明的是，不是所有情況下都能充分的動員身體的各個(gè)部分來參與“前迎”的動作，充分動員身體參與迎前擊球往往是在獲得更加主動進(jìn)攻的情況之下，比如在下旋來回中先于對方上手，先于對方拉起后連續(xù)進(jìn)攻，出現(xiàn)高球等機(jī)會球，主動相持的情形下等等。

我們強(qiáng)調(diào)的“迎前”，主要是針對對方下旋來球情況下有等球現(xiàn)象來說的，顯然，這與主動搶先上手的意識有關(guān)，大多數(shù)情況下都是意識不到位而出現(xiàn)的。在水平提高到一定階段時(shí)，你想繼續(xù)提高，增強(qiáng)自己的實(shí)戰(zhàn)能力和實(shí)際運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的效果，主要途徑是從提高自己的乒乓球意識入手。

什么是迎前,怎么樣迎前[乒球技術(shù)]圖2

意識是摸不著的思維，但卻是看得到的表現(xiàn)，當(dāng)然，建立意識與提高技術(shù)之間是緊密聯(lián)系在一起的，一般來說，你有什么樣的技術(shù)，就會去思考應(yīng)該具備什么樣的戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的充分發(fā)揮，就會看出你具備了什么樣的意識，再好的意識沒有技術(shù)戰(zhàn)術(shù)作為支撐也是實(shí)現(xiàn)不了的。因此，不能“迎前”，首先我們看看自己是不是還存在著不能爭取主動的技術(shù)缺陷，如果排除，那么，你就從進(jìn)攻意識上去反思一下。不管是什么球手，應(yīng)該明白乒乓球運(yùn)動的制勝規(guī)律是什么？你如何利用制勝規(guī)律來充分的發(fā)揮自己現(xiàn)有的技術(shù)水平，這才是最重要的。否則，你打的球會讓自己都感到?jīng)]有一點(diǎn)道理。

“迎前”也可以是局部的，也就是說并不要求所有情況下都動員全身去“迎前”，與等球一樣，機(jī)械的教條的看待“迎前”，同樣也是片面的，或者說是錯(cuò)誤的。“迎前”有迎前的必備條件，比賽中攻防轉(zhuǎn)換決定了你不可能永遠(yuǎn)處在主動的位置上，當(dāng)你被動的時(shí)候，非要逼著自己去“迎前”，這就適得其反。任何情況下都要具體情況具體分析。當(dāng)你被動的時(shí)候，你要思考的是通過什么手段來使被動轉(zhuǎn)為主動，一般情況下是通過落點(diǎn)的調(diào)動。那么，被動情況有沒有迎前的動作呢？其實(shí)也是存在的，被動情況下的迎前主要是通過手臂的功能來實(shí)現(xiàn)的，這也就是局部迎前。通過對高水平選手的比賽觀察，我們就可以知道這一點(diǎn)。