如何解決直拍橫打迎前不足的問題[王皓支招]

2019-06-24 閱讀[193]

導讀：迎前的過程中手腕并沒有任何動作，直至觸球前地瞬間，手腕才開始外展帶動小臂外旋、完成拍繞球轉過程的，這是重點。在練習擋、帶、擰、撕等技術時，都必須要做足這個大重心帶小重心的迎前過程，為使發力充分作用于球上把握住最佳時機。......

王皓模式的直板橫打系列技術是以臺內或近臺技術為主，但由于發力機制的革新，使得中遠臺或者遠臺的橫打相持對橫板反手也毫不遜色，這樣就劃分出了臺內及近臺與中遠臺的兩大類技術。由于兩大類技術的大，小臂的運用有不同，所以重心利用的方式也有差異，例如臺內擰及近臺起下旋時下肢只是支撐，以收，展腹的重心上，下轉換協助小臂發力，所以引拍時需收腹，發力時應展腹，因此迎前是依托展腹帶臂來完成的，中遠臺時需要大臂為主發力，所以引拍應引至身體中線左側，甚至到左體側，這時就應有左斜身，沉右肩，重心壓右腳的轉腰(體)動作過程了，這時的迎前過程就與正手一樣需回轉身體帶手臂來完成了。建議多做徒手練習，尤其是慢動作的反復練習，就更能細致地體會每一個環節的動作過程了。

如何解決直拍橫打迎前不足的問題[王皓支招]

迎前意識不足會伴有發力過早的現象，即啟動時就發全力，等到拍觸球時，速度，力量都會降，拍形前傾角度也會自然變化，這種情況下的摩擦效果就會不理想。我們平時強調迎前，在概念上也知道是大重心(身體)帶著小重心(手臂)迎前，但在實踐中卻往往是引拍完成后在那里等著球來，然后感覺差不多的時候就展腕發力，這種憑感覺打球的結果會出現二種現象:一是急于發力使展腕過早造成擊打過多，一是展腕過遲造成摩擦不足，其中以第一種現象居多，從而導致擰球下網或擊球出界。

注意:迎前的過程中手腕并沒有任何動作，直至觸球前地瞬間，手腕才開始外展帶動小臂外旋，完成拍繞球轉過程的，這是重點。在練習擋，帶，擰，撕等技術時，都必須要做足這個大重心帶小重心的迎前過程，為使發力充分作用于球上把握住最佳時機。