長膠打法如何練,淺談長膠打法的磕和拱

2020-07-30 閱讀[423]

導讀：橫板的彈擊，反膠生膠常見，長膠彈，穩定性并不高。直板若反手做手腕晃動的彈，板型也不容易控制，出球不定往哪邊跑。正常直板反手若用長膠拱，是應對來球下轉或不太轉的時候。板型固定，盡量不用手腕，從下往上發力，類似拳擊的勾拳，觸球的中下部，撞板后給球一個過網的弧線。越想拱的長，發力越要向上走，這樣才可以出球平直。......

磕，業余愛好者用的比較多。板型略揚，發力向前向下，類似反膠的搓，對付一般上轉，以及弧圈球非常有效。削球打法的反手削，是大動作的磕。

拱，一般較難，類似反膠的彈和推擋。鄧亞萍說到的拱，當時做的動作是加手腕的力量，向前彈。

其實這個動作，在業余愛好者中，是非常難實現的。

長膠打法如何練,淺談長膠打法的磕和拱圖1

長膠出球弧線較平直，磕，容易過網，回球低平，給對手制造困難。拱，鄧亞萍也說到了是進攻技術，要求拱到底線，要長。若按照她當時做的動作來擊球，相信會直接下網，過不了網而失誤。

大家可以自己試一下，會有自身的感受。

鄧亞萍是橫板打法，而業余愛好者大多見到的是直板長膠，倒板打法。

橫板的彈擊，反膠生膠常見，長膠彈，穩定性并不高。直板若反手做手腕晃動的彈，板型也不容易控制，出球不定往哪邊跑。

正常直板反手若用長膠拱，是應對來球下轉或不太轉的時候。板型固定，盡量不用手腕，從下往上發力，類似拳擊的勾拳，觸球的中下部，撞板后給球一個過網的弧線。越想拱的長，發力越要向上走，這樣才可以出球平直。

鄧亞萍的身高較矮，所以她做的那個動作，相對容易過網。原本她的打法是反手生膠，后來為了更怪，改的長膠，所以她做的那個彈擊動作，很類似生膠的彈擊。另外，專業運動員的自身力量較大，動作小而爆發力足，做這樣的小動作彈擊，比一般業余愛好者發力還要兇悍。業余愛好者自身力量不足是很正常的，這也是她做彈擊動作的主要原因，業余愛好者學起來會非常困難。

長膠打法如何練,淺談長膠打法的磕和拱圖2

身高較高的業余愛好者，用長膠做鄧亞萍的那樣的動作，相信過網會非常困難。然后為了過網，為了彈，板型會盡量上揚，很容易打空打漏。若能體會發力時從下往上，可能對自己會有利很多。

另外當時她在運動員時期，她使用的長膠較硬，容易發上力進攻。據說后來廠家的模板丟失還是損壞，再也造不出那樣的長膠，當然也可能是傳說故事。

直板反手拱，過網是困難，只要過網，就是好球，若想拱底線長，必須向上發力較好。

橫板長膠，業余打法可以多借鑒削球打法的運動員。直板打法的，可以參照倪夏蓮，洪劍芳，陳晴，周欣彤。當然也可以自己打球過程中，根據自身打法方式而調整自己的動作。