業(yè)余乒乓球友拉球總是下網(wǎng),是什么原因

2020-06-11 閱讀[182]

導(dǎo)讀：其實我們業(yè)余愛好者的來球下旋球強度一般都不會太強，在處理下旋球的時候板型可以稍前傾，板型立起來反而容易漏球、摩擦不充分，所以板型稍前傾就可以。

拉下旋球是比賽中非常重要的技術(shù)，是將下旋球轉(zhuǎn)換為上旋球進入相持階段的必備技術(shù)，也是爭取主動取得先機的技術(shù)。我們在看高水平比賽的時候，對于出臺下旋球的搶拉是非常積極的，但拉下旋球?qū)τ谖覀兒芏鄻I(yè)余愛好者是有一定難度的，經(jīng)常會出現(xiàn)這位球友提高的這個問題，拉球總是下網(wǎng)，那下網(wǎng)的原因是什么呢？

首先要想讓來球強烈的下旋球變?yōu)樯闲颍仨氂凶銐蛳蚯暗牧α縼砜朔@個旋轉(zhuǎn)，而且還需要保證有過網(wǎng)的弧線，這就要求板型要打開，也就是這位球友提到的，板型立起來；其實我們業(yè)余愛好者的來球下旋球強度一般都不會太強，在處理下旋球的時候板型可以稍前傾，板型立起來反而容易漏球，摩擦不充分，所以板型稍前傾就可以。

業(yè)余乒乓球友拉球總是下網(wǎng),是什么原因

解決了板型的問題，拉球的下網(wǎng)是對弧線的制造不夠，也就是發(fā)力方式可能不正確；在拉下旋球的時候，我們身體的重心一定要壓下去，這樣重心的上下移動才能帶動手臂摩擦，而且引拍的幅度要低一些(不是往后)，并且要有腳下的蹬轉(zhuǎn)發(fā)力，這個蹬轉(zhuǎn)發(fā)力是向前上方蹬地，蹬地發(fā)力是為了讓你的腰髖更好的發(fā)力，再讓腰髖力量傳遞到手臂上來；在拉球時前臂和握拍都要放松，只有身體放松，力量才能更好的傳到球板上。

在練習(xí)的時候可以先拉一些旋轉(zhuǎn)不是很強的下旋球，用薄摩擦來將球帶起來，制造過網(wǎng)的弧線，可以減少一些蹬地的發(fā)力，更多的用轉(zhuǎn)腰發(fā)力來帶動手臂。在實際比賽中要注意盯球和預(yù)判(落點和旋轉(zhuǎn))，步伐要到位，在拉球的時候移動到最合理的位置，讓出合理的擊球空間，等著拉沖下旋球，最佳擊球點是下降初期，回球后的下一板銜接也同樣重要，一定要注意。