游泳可以鍛煉肺活量。游泳作為一項全身性的有氧運動，需要人體在游泳過程中不斷地進行呼吸調節，以適應水中的環境和身體的運動需求。這種呼吸調節的過程，實際上就是在鍛煉呼吸肌群，包括肋間肌，膈肌等，這些肌肉的收縮和放松有助于增大胸廓的活動范圍，從而提高肺活量。
此外，游泳時人體處于水平狀態，有助于減輕肺部的壓力，使呼吸更加順暢。同時，游泳時身體各部位都在運動，需要消耗大量的氧氣，這也促使呼吸肌群更加努力地工作，以滿足身體的氧氣需求。因此，長期堅持游泳鍛煉，不僅可以提高肺活量，還可以增強心肺功能，改善身體的耐力和免疫力。
