自由泳換氣轉身過度是什么原因，主要有以下幾點：
1.技術動作不正確
(1)換氣時頭部轉動過大：換氣時，如果頭部轉動過大，超過了必要的幅度，就會導致身體失去平衡，進而影響轉身動作。正確的做法應該是頭部微微轉動，使嘴巴露出水面進行快速換氣，然后迅速恢復原位。
(2)手臂動作不協調：換氣時，手臂的劃水動作應與身體的轉動相協調。如果手臂劃水過早或過晚，或者劃水力度不均勻，都會影響身體的平衡和轉身效果。
2.身體平衡和穩定性不足
(1)核心力量不足：自由泳需要強大的核心力量來保持身體的平衡和穩定。如果核心力量不足，在換氣轉身時就容易失去平衡，導致過度轉身。
(2)身體緊張或僵硬：游泳時，如果身體過于緊張或僵硬，就會影響動作的流暢性和協調性，從而在換氣轉身時出現過度的情況。
3.訓練方法和技巧問題
(1)訓練方法不當：在訓練過程中，如果缺乏針對性的練習或訓練強度不夠，就很難形成正確的換氣轉身動作。因此，需要制定科學合理的訓練計劃，加強相關動作的練習。
(2)缺乏正確的指導：初學者在練習自由泳換氣轉身時，如果缺乏正確的指導，很容易走彎路或出現錯誤動作。因此，建議在專業教練的指導下進行練習。
