蛙泳抬頭換氣時需要收腹。

收腹的重要性
(1)維持流線型：蛙泳中，收腹有助于保持身體的流線型，減少水的阻力，從而提高游泳速度。
(2)保持平衡：收腹還能使身體更加穩定，有助于泳者更好地控制呼吸和動作的節奏。



抬頭換氣時的收腹動作
(1)抬頭時機：在蛙泳的劃水過程中，當雙手從兩側向身體下方劃水并開始呼氣時，頭部開始微微向上抬。此時，應繼續保持收腹狀態，以避免身體過分挺胸，導致下肢下沉。

(2)收腹配合：隨著頭部的繼續上抬，當嘴部露出水面時，完成呼氣動作。此時，應繼續保持收腹，以便在吸氣時保持身體的流線型。



(3)吸氣與收腹：當嘴部閉上，開始吸氣時，肘關節繼續向前伸展，雙臂向前移動伸直。在整個吸氣過程中，都應保持收腹狀態，以確保身體的平衡和穩定。

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