蝶泳為什么胳膊掄不起來，主要有以下幾點：
1.手腳配合不當
(1)加強手腳配合練習：通過反復練習，逐漸找到手腳之間的協(xié)調(diào)節(jié)奏。
(2)注意手臂的時機：手臂開始動作時，要確保身體處于正確的位置，以便更好地利用手臂的力量。



2.推水動作不正確
(1)加強抓水：手臂入水后，要迅速抓住水，為后續(xù)的推水動作做好準備。
(2)大臂帶動小臂推：推水過程中，要用大臂帶動小臂進行推水，確保力量能夠充分傳遞到手臂末端。
(3)甩肘配合打腿：推水同時，要配合打腿動作，同時甩肘將手臂甩出水面。



3.身體位置不正確
(1)保持身體水平：蝶泳過程中，要盡量保持身體水平，避免過于傾斜或下沉。
(2)利用浮力：手臂劃水后，要盡量利用水的浮力將身體帶起，以便更好地抬起手臂。

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  愛瀾綺BC23W15051女子連體泳衣

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