正手加轉弧圈球技術要領及易犯錯誤

2019-06-08 閱讀[94]

導讀：正手拉加轉弧圈球技術要領：站位左腳稍前，右腳稍后，兩膝微屈。引拍時，身體稍向右扭轉，手臂自然下垂，手腕做內收動作，將球拍引至身體右下方。右腳掌內側蹬地，伸膝，腰、髖向左上方轉動，帶動手臂從下向前向上迎球揮動。......

加轉弧圈球的飛行弧線較高，速度較慢，但上旋性很強。由于強烈的上旋有助于制造更好的弧線，因此拉加轉弧圈球不易失誤，穩定性較高。正手加轉弧圈球是對付強烈下旋來球的有力武器。此外，比賽中當自己位置不好或對方來球難度較大不利于搶攻時，也常常使用加轉弧圈球作為過渡。

雖然加轉弧圈球的運行速度較慢，但是球在落臺后會急速下滑，如果對手不適應此技術的特點或沒有控制好的拍面角度，常常會回出高球甚至直接出界。

正手拉加轉弧圈球的技術要領:
(1)站位左腳稍前，右腳稍后，兩膝微屈。引拍時，身體稍向右扭轉，手臂自然下垂，手腕做內收動作，將球拍引至身體右下方。
(2)右腳掌內側蹬地，伸膝，腰，髖向左上方轉動，帶動手臂從下向前向上迎球揮動。
(3)擊球瞬間，快速收縮前臂。加轉弧圈球的擊球時間是在下降前期，拍面稍前傾，摩擦球的中部或中部偏上的位置。發力方向以向上為主，略帶向前。
(4)發力的關鍵是球拍觸球前動作要逐漸加快，到觸球時達到最高速度。
(5)擊球后迅速還原放松，準備下一板擊球。

正手加轉弧圈球技術要領及易犯錯誤

初學者在學習正手拉加轉弧圈球時，需要注意以下兩個易犯錯誤:
(1)經常拉漏。原因主要有兩個:一是向上發力過多，只追求盡可能“薄”的摩擦球而忽視了向前的撞擊動作，導致拉漏。糾正辦法是思想上要認識到“打摩結合”，以“摩”為主，才能做到既拉出強烈的上旋球，又不會拉漏球。二是由于動作不熟悉，穩定性不夠，導致找不準擊球點。解決方法是明確正確的擊球點在身體的右側前方，每次練習時加以注意即可。

(2)拉球時只用手臂發力，忽略腰，腿，髖等大關節或大肌肉群的配合，導致拉球很費力，但效果并不好。

解決辦法是首先要在思想上意識到拉弧圈球時大關節或大肌肉群的用力十分重要，之后對著鏡子多做一些徒手的揮拍動作基本上就可以了。