淺談學拉弧圈球的個人體會

2019-08-22 閱讀[131]

導讀：擊球的部位很關鍵，拉弧圈球時，先是要打是后要充分進行摩檫，球拍要擊球的中上部位，向前上方摩擦，拉前沖弧圈球時拍型向前方，拉高吊時拍型向上，要判斷來球方向進行發力摩擦，身體重心必須向前傾，不能后仰，要用腰部和收小臂、手腕的爆發力來摩擦球。......

一個地地道道的乒乓球業余愛好者，從來沒有經過什么正規訓練，從前也是一個不會拉弧圈球的,我球齡也不過是將近五年吧，是一次偶然的機會，我學會了拉弧圈球，這也多虧乒壇紳士，為什么這樣說呢？他曾經勸過我，要我學會拉弧圈球，我當時就根本不想學，沒有必要學拉弧圈球，后來是乒壇紳士開始練直拍橫打，而且他的直拍橫打已經練得還比較熟練了，我當時就認為我不可能練不會拉弧圈球，這樣我也就開始練習拉弧圈球，現在拉弧圈球還算可以吧(是自我感覺)，下面我談幾點拉弧圈球的個人體會:

1，擊球的部位很關鍵，拉弧圈球時，先是要打是后要充分進行摩檫，球拍要擊球的中上部位，向前上方摩擦，拉前沖弧圈球時拍型向前方，拉高吊時拍型向上，要判斷來球方向進行發力摩擦，身體重心必須向前傾，不能后仰，要用腰部和收小臂，手腕的爆發力來摩擦球。

淺談拉弧圈球的個人體會

2，擊球力量是重中之重。首先拉弧圈球時必須要求引拍，發力，擊球點要協調一致，即腿，腰，大臂，小臂，手腕，手指的發力要協調一致向同一方向發力，手腕也要有引拍動作，但不要太大。其次拉弧圈球時與腰部的配合很重要，腰部的作用主要是起到傳遞全身力量樞紐，拉球時腰，腿，大臂基本上是同步轉動，手指，手腕和手臂都要放松，接觸球的那一瞬間發力，拉球力量與身體的爆發力是有很大關系的。擊球時注意發力，要有甩鞭子的感覺。這樣拉的弧圈球才能達到最佳的效果。

3，拉完球后能迅速回位，那就真正達到了拉球的效果。本身拉弧圈球的動作比起快攻要大得多，回位起來就沒有快攻那樣容易，要迅速回位關鍵是如何用好腰，這就要用腰來帶動手臂。有的人拉球時把手向后摔一個大圈，甚至有的人身體向后仰，好象要向后倒下的感覺，動作過于大就根本無法回位的。拉弧圈球時身體必須要向前傾，重心要穩，這樣回位起來比較容易些。拉完弧圈球后，不能還保持拉完球時的姿勢，要迅速回位。所以我認為拉弧圈球時不能動作過大，身體要保持平衡，這樣可能回位比較容易些。