直拍擰技術深度解碼及訓練方法

2019-09-19 閱讀[112]

導讀：“擰”是最新創新的技術，也是具有中國特色的技術。我們可以把“擰”理解為：臺內拉球就很好理解了，事實上我們業余球迷也都是直拍居多，雖然是創新技術我們球迷如果肯去鉆研同樣可以掌握好這套技術，掌握好“擰”的技術你的反手位小球就不再是擺了可以有多一種選擇。......

直拍的“擰”其實跟橫拍一定的共通性，但是又有本質上的區別。從世界選手看來中國隊的王浩運用得最好，達到了一個很高的境界。他反手的下旋臺內，上旋臺內都使用了這套技術得到了很好的效果，以至于最近的比賽很多選手都不敢發球到他反手位，很多都是發到他正手位的小球開始打起，可見這套技術的威脅和運用好這套技術給對方造成的心理壓力。

“擰”是最新創新的技術，也是具有中國特色的技術。我們可以把“擰”理解為:臺內拉球就很好理解了，事實上我們業余球迷也都是直拍居多，雖然是創新技術我們球迷如果肯去鉆研同樣可以掌握好這套技術，掌握好“擰”的技術你的反手位小球就不再是擺了可以有多一種選擇，由于直拍握法的緣故運用了“擰”會產生天然的側拐，對方很是不適應。會產生很多機會給自己，那么如何去訓練“擰”，在使用這套技術應該注意哪些問題呢？

直拍擰技術深度解碼及訓練方法

一，“擰”的訓練方法
1.多球的訓練方法:可以參照小球的訓練方法，一個人發多球，一個人去“擰”，發多球者都是發近臺反手位，有轉跟不轉。發多球應該注意好頻率，不宜過快。訓練者應該“擰”完之后迅速還原，如此重復。

2.多球單練的訓練方法:為了能更好的貫徹到比賽之中去，我們一個練習反手位的“擰”一個認真去練習發反手位小三角的發球練習。可以發到偏中路的位置。發球的人想辦法不讓對方“擰”住，訓練“擰”的人想辦法上手。雙方可以積分制度訓練，三局換人，每局11分，這樣更具有對抗性。從這些訓練逐步的過渡到從“擰”到其他技戰術的配合之中去。其實在每個訓練中熟練之后，都應該配合其他的技術一起訓練達到實戰的目的和效果。

當自己的上面兩個訓練和自己的訓練達到運用自如或者一定的量以后，我們可以加入針對下一板技術的訓練。

二，“擰”需要注意到問題和技巧
1.“擰”出去的球是上旋:在判斷好來球的落點和旋轉后，我們應該注意單步的配合好。以保證你能在最佳的位置使用這套技術，(在我的文章中經常提到腳步去找球，去找球，這個是反復提出的。必須引起我們的注意和重視)身體迎前，拍型壓一些，接觸球中上部，通常是球迷們說的3，4點的位置。在接觸球之前，手腕內收。前臂抬起，以肘關節作為支點。接觸球的時候往前方用力摩擦發力。注意迎前的動作，整個動作一氣呵成，腰部，身體重心如果配合得到。會更能加快球的速度和威脅。主要是靠自己來制造弧線。

2.“擰”出去的球可以是側拐厲害的下旋:大家注意看王浩的反手，經常擰出去的球對方莫名其妙的下網，其實他擰出去的球是下旋。那球迷很難理解，為什么能拉出下旋球呢？其實這個跟我們選擇的擊球點有很大的關系的。跟上面同樣的動作。我們在擊球的點選擇在球的左側下部。在接觸這個位置的時候我們發力去摩擦這個位置，你的球一定側拐得很厲害，而且會帶一定的側下旋。發力的方向是側下方發力。靠自己制造弧線為主。

3.“擰”的線路，我們在訓練任何一個單項技術的時候都要有落點意識和戰術意識去訓練，避免線路過死在使用上不能體現出靈活多變的球路。這個技術也是如此，可以直線，斜線，中路搭配去訓練。

4.“擰”的時間掌握:“擰”跟挑，擺在擊球時間的掌握上有明顯的區別，因為靠手腕的摩擦可以制造出很好的弧線，所以在擊球時間我們可以選擇在球的高點期或者下降前期，甚至后期都可以。