打乒乓球一上臺就忘動作是什么原因

2019-10-14 閱讀[98]

導(dǎo)讀：打乒乓球一上臺就忘動作，可能是因為所用的器材不適合自己，導(dǎo)致動作變形，平時的技術(shù)也用不上，手感也沒有。

打野球比較多，沒人陪練。回家揮揮拍，又出去打打野球，發(fā)現(xiàn)一些上臺后忘動作的原因:

1，器材不適合自己
可能有人說訓(xùn)練器材不是很要緊，我覺得是錯的。我用cj8000一直找不到手感，為了找手感，為了提高上臺率，動作都變形了，平時的技術(shù)也用不上，手感也沒有；用回普狂3后，自己敢大膽用學(xué)到的技術(shù)打，手感也很熟悉，也知道這拍子要用多少力，打球動作也比較好。

打乒乓球一上臺就忘動作是什么原因

所以，別說訓(xùn)練時的器材就不重要。訓(xùn)練不注重器材會影響對手感的熟悉，對技術(shù)的大膽使用。練球膠皮，100元以內(nèi)還是推薦普狂3，這個膠皮比較全能，擰，拉，挑，搓都可以。之前試用cj8000太難擰了，而且普狂能制作明顯的弧線，說以練弧圈的時候很自信。換cj8000老出臺，又老想吃球，又老吃不到，簡直是一皮錯，步步錯。還是老老實實用好一點的膠皮練，別老跟教練比裝備差技術(shù)好這種事情。手感都養(yǎng)不起來的話，雖然膠皮省錢，但是也是浪費時間。

2，沒有放松身體，沒有還原
沒有擰腰的原因是沒有放松。沒有還原很多時候是因為沒有注意擊球前要放松身體，這樣才能制造擊球加速度，有擊球加速度才有鞭打球的感覺，有鞭打球的感覺才有吃球的感覺。

所以，擊球前還原到預(yù)備狀態(tài)很重要，想還原到準(zhǔn)備狀態(tài)其實很簡單，只要擊球后及時放松身體就自動還原準(zhǔn)備了，因此可以說放松身體就會自動還原準(zhǔn)備，放松身體就等于還原動作。