欲打好乒乓球,切記松肩垂肘

2019-10-19 閱讀[106]

導讀：一個乒乓球運動員的肩，它的使命是把力量投送岀去來打擊對手。因此一個乒乓球運動員的肩真的不能緊或僵硬，肩緊或僵硬就不能充分完成力量投送任務。偏肩、拱肩、聳肩均是肩緊或僵硬所行成的一種技術缺陷，均會造岀較高拋物弧線而成球出臺率較高失誤。欲打好乒乓球，切記松肩垂肘。......

兵乓球的最高境界是:看球亮板，腳尖成45度，腳關，膝，胸口，鼻尖成一條蓄勢線側身下蹲蓄勢，向后平腰或皮帶高度松肩垂肘，放松大小臂自然引拍。然后迎來球一瞬間，發一寸力，撞擊，包摩，翻臂，翻手背，向眉宇，額前，收臂，收拍，微扣手腕壓拍頭的同時。從腳尖發力，完成重心從右45至左45度，平轉順肩，蹬轉轉換，發力爆發。才是乒乓球的至高境界。拉出來的球才會即圈又弧并下墜，有如瓦片漂水般迅疾，有如飛機降瞬間，落點上幾乎沒有落點聲，有如子彈般圈鉆疾如旋踵。

欲打好乒乓球,切記松肩垂肘

孰知太極能貼肌傷人。功夫王李小龍寸力截擊力達三百多斤一拳。其發力原理均是沉肩，順肩，頂肩，一瞬間發一寸力而達其力巔。乒乓球看龍隊，繼科，許昕他們無一不是平轉順肩送力。沒錯，是送力。力起源于雙腳如虎爪孤地的擰轉，歷經胯，髖，腰順勢而上至肩，最后靠順肩而方能把力發送岀去。

所以，一個乒乓球運動員的肩，它的使命是把力量投送岀去來打擊對手。因此一個乒乓球運動員的肩真的不能緊或僵硬，肩緊或僵硬就不能充分完成力量投送任務。偏肩，拱肩，聳肩均是肩緊或僵硬所行成的一種技術缺陷，均會造岀較高拋物弧線而成球出臺率較高失誤。欲打好乒乓球，切記松肩垂肘。