乒乓球引拍方向?qū)羟蛴惺裁从绊?/h1> 2019-10-28  閱讀[55]

導(dǎo)讀：如果提前判斷對(duì)手發(fā)的是反手臺(tái)內(nèi)短球，可以將反手的準(zhǔn)備姿勢(shì)提高，擊球時(shí)自然的由高到低引拍。如果是長球，較高的引拍可自然下放，順勢(shì)彎腰引拍擊球，效率可以比相反的引拍方向大大提高。

乒乓球無論是在技術(shù)上還是步法和握拍方面，都是很講求規(guī)則運(yùn)用的。面對(duì)初學(xué)者，教練首先要求的就是學(xué)員對(duì)于乒乓球的正規(guī)比賽規(guī)則的熟知。熟悉比賽規(guī)則后，就到握拍和步法的練習(xí)了。

而這些練習(xí)都是在沒有球的情況下進(jìn)行的。說到乒乓球握拍法，必須要學(xué)會(huì)的就是引拍動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作會(huì)直接影響到擊球效果。而且引拍方向也是有很大的講求技巧。那么如何認(rèn)識(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)中引拍方向呢，并且做到防范于未然。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)靈敏性和反應(yīng)性要求非常高的運(yùn)動(dòng)，所以能鍛煉練習(xí)者的各種反應(yīng)能力，有利于我們的身體健康。乒乓球運(yùn)動(dòng)中，要求我們由一個(gè)相對(duì)靜止的狀態(tài)啟動(dòng)進(jìn)入一個(gè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，所以如何做好這一個(gè)靜止和運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)化對(duì)我們的乒乓球水平是很有利的。



顯然，如果您由相對(duì)靜止轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)越快，那么您準(zhǔn)備幾下一板球的時(shí)間越充分，擊球質(zhì)量就越高。所以，我們總是希望保持一個(gè)既放松又高效率的準(zhǔn)備狀態(tài)，便于回?fù)魜砬颉?br />
什么是引拍的方向呢？很容易理解，比如由上而下或者相反，由左到右或者相反，都是方向問題。有關(guān)乒乓球的運(yùn)動(dòng)資料表明，大多數(shù)右手持拍者，最快的運(yùn)動(dòng)方向是自上而下的引拍，和自左至右的引拍。

比如反手技術(shù)比較高的香港選手帖亞娜，她的引拍準(zhǔn)備姿勢(shì)多靠反手一些，因?yàn)橐坏┓词謥砬蚩梢择R上快速還擊，加快速度，而當(dāng)正手來球時(shí)由左到右的引拍也比較自然，這樣就可以提高效率。

如果提前判斷對(duì)手發(fā)的是反手臺(tái)內(nèi)短球，可以將反手的準(zhǔn)備姿勢(shì)提高，擊球時(shí)自然的由高到低引拍。如果是長球，較高的引拍可自然下放，順勢(shì)彎腰引拍擊球，效率可以比相反的引拍方向大大提高。

還有很多的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的引拍方法是值得借鑒的。我們平時(shí)多觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些職業(yè)選手在進(jìn)行引拍方面，會(huì)有不同的規(guī)則方向。而且他們的引拍方向?qū)負(fù)羟蛞彩亲龅较喈?dāng)?shù)仂`敏的。

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