淺談決定乒乓球拉球質(zhì)量三大核心因素

2019-11-22 閱讀[82]

導(dǎo)讀：要使擊球時(shí)發(fā)揮出個(gè)人最大的爆發(fā)力，就要使你的擊球點(diǎn)前動(dòng)作舒展，發(fā)力充分。在你個(gè)人動(dòng)作結(jié)構(gòu)一定的前提下，無(wú)論來(lái)球弧線高低，擊球前的動(dòng)作過程和幅度應(yīng)該是基本相同的，這樣才能保持連續(xù)拉出高質(zhì)量的球。

解讀一個(gè)完整的擊球動(dòng)作，細(xì)分的話，可以分為“拉手，轉(zhuǎn)腰，展腕，轉(zhuǎn)腰，揮臂，挺腕，擊球，隨勢(shì)完成動(dòng)作，還原”九個(gè)環(huán)節(jié)，如果用連續(xù)圖就是在畫一個(gè)半圓周弧形。那么，合理的擊球點(diǎn)在那里呢？

如果發(fā)力充分的話，整個(gè)拉球動(dòng)作下來(lái)，擊球點(diǎn)應(yīng)該就是揮拍速度最高的瞬間，同時(shí)也是手腕前挺使拍與球滑動(dòng)摩擦的瞬間，這樣的話，“拉手，轉(zhuǎn)腰，展腕，轉(zhuǎn)腰，揮臂，挺腕，擊球”這幾個(gè)動(dòng)作占了整個(gè)拉球動(dòng)作從空間，到時(shí)間的大部分。也就是說(shuō)，擊球時(shí)，拉球動(dòng)作已經(jīng)完成了大半。

而乒乓球速度快，弧線低，無(wú)論是搓球還是對(duì)方的攻球，弧圈球，弧線都比較低，如果拉球回?fù)舻囊环街匦谋葋?lái)球的弧線高了，拉球動(dòng)作的空間和時(shí)間上就會(huì)受到很大限制，擊球前的動(dòng)作就比較拘束，不可能做到舒展，威力就更加有限。

實(shí)際上，人的力量是有限的，能在擊球動(dòng)作中發(fā)揮出來(lái)就更有限了，所以動(dòng)作的結(jié)構(gòu)是否合理，發(fā)力是否充分，是弧圈球質(zhì)量高低的核心內(nèi)容和直接決定因素。說(shuō)起來(lái)比較復(fù)雜，其實(shí)明白三個(gè)要點(diǎn)就足夠了。

淺談決定乒乓球拉球質(zhì)量三大核心因素圖1

拉球的最高速度點(diǎn)，就是合理的擊球點(diǎn)
要使擊球時(shí)發(fā)揮出個(gè)人最大的爆發(fā)力，就要使你的擊球點(diǎn)前動(dòng)作舒展，發(fā)力充分。在你個(gè)人動(dòng)作結(jié)構(gòu)一定的前提下，無(wú)論來(lái)球弧線高低，擊球前的動(dòng)作過程和幅度應(yīng)該是基本相同的，這樣才能保持連續(xù)拉出高質(zhì)量的球。我認(rèn)為最佳的擊球點(diǎn)位于:略高于腰部，胸前右側(cè)(以右手運(yùn)動(dòng)員為例)，但具體的點(diǎn)是由對(duì)方來(lái)球決定的。

根據(jù)來(lái)球弧線決定拉球時(shí)的重心
說(shuō)到重心，不要以為人站什么位置，重心就應(yīng)該有多高，這是錯(cuò)的。其實(shí)是，對(duì)方的來(lái)球決定了你重心的位置。對(duì)方可以在比賽中打過來(lái)任何弧線的球，只要能打到你的桌面，但你想用弧圈球回?fù)簦捅仨毷棺约旱膭?dòng)作與對(duì)方來(lái)球的弧線配合起來(lái)。擊球點(diǎn)高于胸口就拉不了，所以太高的球不能拉，因?yàn)槟闵砀哂邢拗疲惶偷那虿缓美蚯坝昧μ啵炊喜涣伺_(tái)，最好是拉高吊弧圈，或者是兜回去。

淺談決定乒乓球拉球質(zhì)量三大核心因素圖2

步法移動(dòng)要提前，拉手，轉(zhuǎn)腰要充分
球是死的，但對(duì)方用不同方法打回來(lái)，就讓它有了生命，所以你自己就一定要活，不然死的就是你。首先是下盤要活(指步法)，要有預(yù)見性，對(duì)方球離開拍子時(shí)，你就要判斷出它會(huì)打向那里，腦子想到了，腿就要跑過去，應(yīng)定要保證擊球時(shí)發(fā)力要完整，而不是等球到了你再跑。步法不到位，動(dòng)作就會(huì)縮水，動(dòng)作亂打折扣，你的水平就跟著打折扣，這是乒乓球的必然定律。