淺談網球技術之雙反步法

2019-12-05 閱讀[160]

導讀：雙反中有兩種步法模式，一種是關閉式或者叫中性站位，另一種是現代開放式站位。關閉或中性站位式的反手步法在揮拍時需要停住后腿，前腿向來球上前邁出。開放站位反手在現代比賽中用得更多，步法開始時是一樣的，近球腿朝行動方向跨出，同時轉肩。......

雙反中有兩種步法模式，一種是關閉式或者叫中性站位，另一種是現代開放式站位。

反手中的第一個移動是轉動上身，先邁出距離球近的腳。從這個姿勢你可以完成身體的轉動奔向來球。

關閉或中性站位式的反手步法在揮拍時需要停住后腿，前腿向來球上前邁出。這種關閉，中性或有些人叫它方形站位可以在揮拍時使身體重量向前。我們管這叫直線反手，因為力量來源于體重的向前傳送。方形站位反手應該大部分用來對付短球，或者是當你不得不需要上前擊球時。

淺談網球技術之雙反步法

開放站位反手在現代比賽中用得更多，步法開始時是一樣的，近球腿朝行動方向跨出，同時轉肩。最大的不同之處在于接近球時，你需要在來球路徑的旁邊站穩外側腿(右手選手的左腿)，另一條腿準備好接收穩定腿回位向的體重轉移。我們管這叫角度反手，因為身體會扭轉，像彈簧一樣卷起來。然后力量來源于擊球時身體釋放產生的旋轉。開放站位反手應該大部分用于對付大角度球，因為這樣會幫助你更好的回位。

這兩種步法沒有說哪種會更好，幾乎每位選手兩種步法都會用到。簡單來說，對付大角度來球用開放式站位，可以幫助回位; 反手對付短球，邁步上前。