網球初學者的當務之急是打好每個球,把球打深

2020-06-27 閱讀[63]

導讀：一個低階選手經常是處于被動回球而不斷后退的境地，或者即便已經令對手陷入一時的苦戰也會猶豫很久而錯失良機，要不然就是缺乏預判能力無法接到很短的來球。普通選手之所以普通是因為他鮮有能力打出深球。事實上在比賽中，對方的下一個球或者說任何一個球都可能是短球，你要能估計出其概率從而在底線以內來迎擊應付短球。......

戰術，意味著制定切實可行的計劃來分析自己的特點并找到擊敗對方的突破口。對初學者來說，最基礎也是最重要的原則是“讓球從中間過網，把球打深”。這個原則適用于任何場合，因為:

(1)這樣可以將你的對手控制在底線以外；

(2)球網的中間部分比邊線處低5.5英寸，從中間過網可以降低失誤；

(3)你可以很自信地將精神完全集中在擊球上，而不必去冒險擔心是否會將球打過到邊界線內；

(4)如果對手想打對角球，那么從中間過網的球限制了他拉斜線的距離。然而從中間過網的缺陷是，提供給對手強力回擊的機會。不過假如你能始終保持擊球的深度你仍然可以獲得領先。熟練掌握這一戰術之后，你可以逐漸嘗試針對對手較弱的一側來擊球。

大部分選手都不可能一直依靠單一的擊球方式從球場的任意位置打到對方球場的任意位置。因此，過度擔心戰術只會令你更頭疼?？偸窍胫趺磳嵤鹦g倒不如積極提高擊球質量。對初學者而言，當務之急是打好每個球。

網球初學者的當務之急是打好每個球,把球打深圖1

1. 只要有機會就上網
的確，你能從中間過網，并且打出很深的球，然而無論做的多么出色，你仍然需要保留一些基本戰術。競賽中的一個法則是，一旦有機會，較高水平占優勢的選手就會進攻上網，而普通較弱選手的一方只會能等待回球而不能上網進攻。對于中高級進階選手而言，提高自己的預判能力非常重要。

一個低階選手經常是處于被動回球而不斷后退的境地，或者即便已經令對手陷入一時的苦戰也會猶豫很久而錯失良機，要不然就是缺乏預判能力無法接到很短的來球。普通選手之所以普通是因為他鮮有能力打出深球。事實上在比賽中，對方的下一個球或者說任何一個球都可能是短球，你要能估計出其概率從而在底線以內來迎擊應付短球。

優秀的球手是善于抓住機會的，要找機會贏取一分，不讓對手打下去。中意味著你要爭取到網前。最好的擊球是一個很深的球，把你的對手盯在底線外，你及時上網。如果你能有信心抓住對手的淺球，擊出Approach shot (有利上網的低球)，并上網截擊，你就會發覺機會很多。你的對手就會有壓力，揮拍和節奏都會受影響，從而失誤增多。

2. 百分比打法
高級選手會力爭保持穩定性減少失誤，因為他非常清楚比賽中失誤的次數遠比得分的機率高。統計一場比賽后往往會發現，失誤的次數確實總是高于得分。所以一定要明白失誤多的一方必輸無疑。為了減少失誤,請一定簡化你的戰術。保持擊球的深度與穩定性并且時刻做好應付短球的準備才是關鍵。

對手回球的范圍不會遠比你的擊球范圍大多少小，因此越想玩新招就越容易失誤。相信統計概率吧，讓球從中間過網，把球打深，盡可能減少失誤。

即便來球很猛，盡最大可能讓球打在對方場內而避免失分。當你在球場后方一定要擊球過網并確保球的深度?？偸窍胫趺吹梅?，這樣的結果只是一次激進的冒險，而非百分比打法的戰術。你如何創造優勢地位，就如何保持下去。嘗試新的招數以及那些你未曾掌握的打法只會讓形勢急轉直下。一旦形勢扭轉,你只能等待新的機會來扳回局面。真的，別在比賽中玩什么新花樣了。贏得比賽才是當務之急，新招數就留給明天的訓練吧。

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3. 壓力下正常發揮
壓力迫使球員盡量求穩。一方面，壓力往往會令球員失去擊球力量和控制力，另一方面，對手在球場后方所以在落后的情況下，打法較為激進，這都會導致你失分另一方面，壓力往往會令球員失去對擊球的控制力從而導致失分。

這被稱為”CHOKING”現象，由于缺乏了擊球的勇氣，明明知道該做什么卻無法做到，一心想要擊敗對方卻反而失誤。所以處在優勢的選手一定要清楚此時的壓力，保持冷靜，記住取勝的關鍵是保持穩定的同時不要失去進攻性束手束腳。