盤點乒乓球長膠手常糾結的八大問題

2020-01-21 閱讀[44]

導讀：總是進攻失誤，一是多打，自然就熟練了，最好弄一個發球機打打。二是記住下旋發力，上旋不發力，打下旋要撞，打上旋要摩擦一點。

1，都說打長膠要手感，手感怎么培養？強調手感，長膠選手的球拍就不能更換頻繁，要“從一而終”。一般來講要用軟的，軟料有力于形成手感。我的體會是直接貼膠皮好一些，有海綿不利于發揮長膠的特性。

此外，長膠選手除身體放松外尤其要注意放松手腕，這樣才能找到所謂的“手感”，并把它釋放出來，手腕僵硬則打不成長膠。

2，長膠克星是不是非常清楚我的旋轉？這個絕對是錯的，即使打長膠的人，十之八九也都說不清每一個球的旋轉和強度。你只要知道，對面在等待一個機會，他上一個球從哪進攻的，他就是在等待哪個機會。那么你可以故意給他這個機會等著打回頭，反帶。

盤點乒乓球長膠手常糾結的八大問題圖1

或者被動一點的避免給他這種質量差的球。比如對手就等著反拉你的上旋，你不給他上旋，多給他不轉，你不拱球不反轉，他哪來的上旋可拉。但是他不一定知道長膠可以控制反轉不反轉，定性的思維，長膠是反轉，那么下旋上旋下旋上旋，這樣，所以他在數著121212。你變化多了，他自然就頭疼了。

所以你打長膠不要有定式，不要強迫癥一樣，對面發下旋我就要拱起來，好像拱不起來是水平不行，結果拱過去上旋被反拉。你彈他，挑他，撇他，橫抹，側切，這些都不反旋轉，都不是上旋。底線的急長球，你可以削轉和不轉。對面的輕拉輕打，你可以減力，也可以主動加力。

打長膠不要不敢發力，怕飛。你要多練習發力，然后找到那個度，這樣你才能放開手腳大打出手。

3，這個那個防不住，一是多接，自然就會了。另外不會接的你退一步削回去什么時候都是對的。

4，總是進攻失誤，一是多打，自然就熟練了，最好弄一個發球機打打。二是記住下旋發力，上旋不發力，打下旋要撞，打上旋要摩擦一點。

盤點乒乓球長膠手常糾結的八大問題圖2

5，使用長膠要有比較好的步伐，為什么？比如，跟長膠比賽的人發球時選擇發大角快長球的幾率很高，你的步伐不好的話，靠伸手“夠”球，無論是截切也好，磕也好，過去的球肯定是要挨打的。

6，打不死，排除力量速度的問題，因為這是基本功的問題，只能靠你自己練。主要問題是你要打他重心的反方向。一個有效的進攻，是前邊多個回合的控制，調動的結果，而不是你練好了這一板進攻就能一下得分。得分靠的是意識，是全面的體現。

7，近臺好還是遠臺好，體力差打近臺，體力好打遠臺。控制好打近臺，控制差打遠臺。反應快打近臺，反應差打遠臺。用距離換時間。用長膠經常在近臺守不住，那么退臺削就成了必要的相持手段。

其實很多很多業余的，名不經傳的愛好者，正手的威力已經達到了人類的極限。這種大板，在近臺去和他防，純屬找虐。但是你退太遠了還不行，因為下一個短球你上不去了。所以要找到自己游刃而余的距離。

8，技術是不是越多越好，想當然是這樣。但是你掌握了，和你現有的技術銜接了才是你的，不能活學活用，學還不如不學。千招會不如一招熟。