解碼乒乓球直板正手快攻技術動作要領

2020-05-18 閱讀[91]

導讀：直板正手快攻技術動作要領：站位近臺，上體適度前傾，收腹含胸，左腳稍前，右腳稍后(以右手持拍為例)，雙膝略微彎曲，兩腳之間的距離與肩同寬或略寬。當來球過網時，轉腰帶動大小臂引拍，大小臂之間的夾角適度打開，板形稍微前傾，引拍的位置大約在身體右側三點鐘方向最為合適，身體重心壓到右腿上。......

直板正手攻球初學難度是相當大的，難到什么程度，可以這樣比較一下，同樣是初次打乒乓球，同樣的身體條件和智力條件，那么掌握直板正手攻球技術要比掌握橫板正手攻球技術至少需要多用十個課時的時間。

直板正手攻難以掌握的最主要原因，是直板正手攻球的板形太不容易固定，太多初學者所犯的最多的毛病，或者說出現的最多問題就是出現在板形上，如果你能夠把直板正手攻球過程中的板形和收拍的板形與引拍時板形保持不變，你的直板正手攻才算真正入門。

而一旦你入門和掌握這項技術之后，直板正手攻較之橫板正手攻會更穩定，威脅會更大。

解碼乒乓球直板正手快攻技術動作要領

技術動作要領:
握拍采取王皓握拍法，許昕握拍法或者傳統握拍法都行，但是有一點需要注意的是，無論采用哪種握拍法，都要做到大拇指壓緊球拍，食指相對放松，最好是食指的第一關節壓拍固定板形，也只有大拇指壓緊了，食指放松了，板形才會適度前傾。

站位近臺，上體適度前傾，收腹含胸，左腳稍前，右腳稍后(以右手持拍為例)，雙膝略微彎曲，兩腳之間的距離與肩同寬或略寬。

當來球過網時，轉腰帶動大小臂引拍，大小臂之間的夾角適度打開，板形稍微前傾，引拍的位置大約在身體右側三點鐘方向最為合適，身體重心壓到右腿上。

一定要在來球的上升期擊球，蹬地，轉腰，收小臂迎球向前上方揮擊，擊球點最合適的位置是在身體右側兩點鐘方向，擊球后身體的重心從右腳轉移到左腳，小臂內收自然揮到面額前略偏左的位置。

在擊球過程中，大臂只是跟隨身體的轉動而轉動，千萬不要亂動，手腕必須固定，最最重要的一點，從引拍到揮擊到收拍，適度前傾的板形要始終保持不變。如果做不到，建議你對著鏡子反復徒手做揮擊的動作，直到你感覺到動作順暢了，板形不變了為止。