怎么能讓自己搓過去的球又低又轉

2020-02-10 閱讀[96]

導讀：怎么才能讓自己搓過去的球又低又轉？慢搓，是比較傳統的一項技術，就是搓來球回落點的那種搓法。搓球前，你得盯球吧，等對方那球在飛行的過程中，你前臂往回引拍要充分，決不能不引拍，用手腕在那亂捅、亂擰，那你搓不好，這動作得完整，有引拍，有來球回落的時候往前迎球搓。......

怎么才能讓自己搓過去的球又低又轉？搓球是一直強調的基礎技術，有一整套比較針對性的訓練方案最簡單的方法，就兩字:“練唄”。多說一點:“別圖快”。記住，天底下沒有又好，又快，又省錢的事兒，但是有方法，就是什么呢，從慢搓練起。

慢搓，是比較傳統的一項技術，就是搓來球回落點的那種搓法。

搓球前，你得盯球吧，等對方那球在飛行的過程中，你前臂往回引拍要充分，決不能不引拍，用手腕在那亂捅，亂擰，那你搓不好，這動作得完整，有引拍，有來球回落的時候往前迎球搓。

怎么能讓自己搓過去的球又低又轉

板形平躺，但絕對不是跟臺面完全平行了，稍微有點角度。

出手的時候呢，要慢出手，帶緩沖的那種，出手的時候還帶有往前送的感覺。

剛一開始，必須把球搓長，搓穩，動作穩定了以后，要求弧線還得低，等這些都練習完了，在慢慢練習到搓加轉。你可以沿著底線放置四五個東西，你能夠把球搓在那些東西上，那才算能控制好了。但是絕對不能碰著搓或者捅著搓。

所謂加轉搓，那是一個慢中有快的勁頭，直板在發力的時候，加速那一下，靠的是食指和中指的發力，特別是中指；橫板呢靠的是食指和手腕的協同，當然了必須與前臂一起做動作。發力那一下是前送的幾乎接近尾聲的那個點上，是一個加速度，一個綜合性的動作。

搓球是非常重要的技術，特別是對業余選手來說，性命攸關，不可忽視，有了慢搓的基礎，快搓，擺短才能水到渠成。其實你慢搓的時候，能搓得比較長，比較穩，幾乎沒有什么失誤，在你跟對方水平差不多的情況下，那個弧線都不是問題。你掌握了慢搓以后，對你以后的發球和拉弧圈其實都有幫助。