乒乓球反手拉球前沖力不強是什么原因

2020-02-25 閱讀[93]

導讀：乒乓球反手拉球前沖力不強，有可能是因為動作結構過于小，使用手腕過多造成的。如果是這種情況，可以適當地放開動作、放大動作，運用一些大臂和前臂的元素進行擊球，最后的瞬間再用手腕和手指進行控制和調整。這樣的話，隨著動作結構的加大，球的弧線和落點也會變長，前沖性也會有所加強。......

現在乒乓球是橫板當道，選擇橫板打法的業余球友也是越來越多。橫板反手拉弧圈球對業余球友來說是一個難點，沒有專業教練指導，只能自己觀看教學視頻摸索，練出來的球有些知識神似而已，比如，拉出來的球前沖性不強，第一落點總是靠近球網等。

造成反手拉球第一落點靠近球網，前沖力不強的原因呢，可能有以下幾個:

第一，出球的板形
由于板形可能過壓，造成撞擊球的力度和比例不夠，從而球更多的是以摩擦的形式拉出去，這樣球的落點就會比較近，相對來說它的速度也會較慢。

如果是這種情況，那么就需要適當地調整板形，適當的要亮一些，然后在出球的第一瞬間盡量去撞擊球，同時加入摩擦的比例，這樣呢，球的前沖性和落點都會有很大的提高。

乒乓球反手拉球前沖力不強是什么原因

第二，動作結構
有可能是因為動作結構過于小，使用手腕過多造成的。如果是這種情況，可以適當地放開動作，放大動作，運用一些大臂和前臂的元素進行擊球，最后的瞬間再用手腕和手指進行控制和調整。這樣的話，隨著動作結構的加大，球的弧線和落點也會變長，前沖性也會有所加強。

第三，出球的技巧，方法及感覺
拉球的過程是一個從相對放松到集中發力的過程。觸球之前的相對放松和出球瞬間的集中發力都是非常重要的，這兩點缺一不可，既不可以在拉球之前已經手臂繃緊，這樣會導致在你出球發力的時候，沒有更多的爆發力可以使用；

而擊球之前的準備動作過于放松，也可能會導致在擊球瞬間找不準點，出現提前或者過后發力的現象，這樣也造成了很多導致擊球質量下降的因素。