業(yè)余乒乓球友如何練好搓球技術(shù)

2020-07-08 閱讀[103]

導讀：作為一項基本功，搓球主要用于控制接發(fā)球和下旋球的過渡。鄧亞萍分享過，搓球有三要點：要點一，擊球時間，高點期搓球。要點二，擊球部位，搓球的中下部拍面立起，接觸球手腕往下摩擦。要點三，拍子觸球部位，拍頭好用力能搓的更轉(zhuǎn)。......

業(yè)余選手總認為搓球是一項中性技術(shù)，甚至根本不是得分手段，因而忽視它。其實不然，只要搓球搓得好，完全可以把對方徹底“釘”在那兒動不了。

搓球分為兩種，搓球和擺短。

作為一項基本功，搓球主要用于控制接發(fā)球和下旋球的過渡。鄧亞萍分享過，搓球有三要點:要點一，擊球時間，高點期搓球。要點二，擊球部位，搓球的中下部拍面立起，接觸球手腕往下摩擦。要點三，拍子觸球部位，拍頭好用力能搓的更轉(zhuǎn)。

搓球要柔中帶剛多摩擦行話叫吃住球，不要碰球。當搓球具備了一定能力之后，可以試著讓搓的動作短促一點，手指，手腕的運用更講究一點，這就是所謂的擺短了。

業(yè)余乒乓球友如何練好搓球技術(shù)圖1

擺短一般是臺內(nèi)接發(fā)球和限制對方上手，為自己進攻尋找機會的過度球。鄧亞萍總結(jié):與搓長球相比，擺短的擊球部位和球拍觸球部位是一樣的；不一樣的一是要在上升期搓球，搓球點越快越好；二是搓球部位，多搓球的側(cè)下部，要泄力；三是搓球用手腕，盡量多的使用手指發(fā)力。最后大家一定要注意，擺短也同樣要吃住球哦，碰球容易吃旋轉(zhuǎn)。

重心的重要性直線上升，一定要穩(wěn)。有了這些之后，再講究擊球點，最初你搓的可能是來球的高點甚至下降期，現(xiàn)在要提前，在來球的上升期觸球。

一般而言，短球不可能像長球那么轉(zhuǎn)，所以拍形可以稍微立起一些，擺短其實很忌諱拍形平著上前，因為特別容易搓長。你球拍立著一點，接觸球的部位偏球體中心，這樣過去至少弧線低，否則容易冒高，擺不短，加不轉(zhuǎn)。

為什么我們最初練習搓球的時候拍形要稍微后仰一點？因為那樣容易加轉(zhuǎn)，搓長。

但隨著練習程度的加深，技術(shù)越來越熟練，擊球時間提前了，更容易借上對方來球的力量了，自己的拍形也就不用那么平了，平了反而麻煩。

這時對球的控制，就靠你發(fā)力更集中，對緩沖掌握得更好，對觸球部位的精確拿捏，甚至拍形到了45度還能加轉(zhuǎn)。

業(yè)余乒乓球友如何練好搓球技術(shù)圖2

開始練習擺短，只要弧線夠低，夠短就行，旋轉(zhuǎn)有就行。對專業(yè)隊來說，擺短肯定必須得轉(zhuǎn)，但我們還是不太看重你搓得是否夠轉(zhuǎn)，我們強調(diào)的是你要夠短，摩擦發(fā)力之后，用李曉東的話說，要有“忍”一下的感覺。動作始終要放松，這樣以后水平高了，可以把加轉(zhuǎn)的功夫再補上。

業(yè)余選手常見的誤區(qū)是，一碰到帶旋轉(zhuǎn)的技術(shù)，就喜歡把旋轉(zhuǎn)放到第一位，其實不盡然，對乒乓球體會深一些的人就知道，這種理解其實是很大的誤解。

當然，在最初練習搓(長)球時，還是要搓得轉(zhuǎn)，否則什么都是空話，而到了中高級階段，你可以用其它的技術(shù)來彌補旋轉(zhuǎn)的不足。