孫穎莎反手?jǐn)Q拉/反手拉球技術(shù)解碼

2019-05-10 閱讀[494]

導(dǎo)讀：孫穎莎反手?jǐn)Q拉是非常具有攻擊性的，摩擦球比較充分，容易克服來(lái)球的旋轉(zhuǎn)，使得回球穩(wěn)定性好，并且?guī)в袕?qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，對(duì)后面自己積極主動(dòng)的進(jìn)攻非常有幫助。

孫穎莎2000年出生于河北石家莊。曾獲得2015年全國(guó)少年錦標(biāo)賽女單冠軍。2015年9月進(jìn)入中國(guó)乒乓球國(guó)家二隊(duì)。2017年1月進(jìn)入國(guó)家一隊(duì)。2017年6月17日，在2017年國(guó)際乒聯(lián)日本公開賽中，陳幸同/孫穎莎3-2勝韓組合獲女雙冠軍。2017年國(guó)際乒聯(lián)日本公開賽女單決賽，孫穎莎戰(zhàn)勝陳夢(mèng)奪冠。

反手?jǐn)Q拉
反手?jǐn)Q拉是具有攻擊性的反手位接發(fā)球技術(shù)，摩擦球比較充分，容易克服來(lái)球的旋轉(zhuǎn)，使得回球穩(wěn)定性好，并且?guī)в袕?qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，對(duì)后面自己積極主動(dòng)的進(jìn)攻非常有幫助。

擰拉時(shí)右腳上步并將重心調(diào)整至右腳。引拍時(shí)首先要注意時(shí)機(jī)，確保來(lái)球與前臂保持一定的距離，然后上半身收腹前傾降低重心從而使得手臂在擊球時(shí)保持一定的穩(wěn)定性，最后手腕大幅度內(nèi)斂。此時(shí)球拍頭部應(yīng)指向己方腹部位置。

在揮拍的過(guò)程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開并將手腕打開向前發(fā)力，手腕打開時(shí)一定要有爆發(fā)力，這樣可以增加對(duì)球的摩擦力。

孫穎莎反手?jǐn)Q拉/反手拉球技術(shù)解碼

反手拉球
反手拉球時(shí)腰部略向左轉(zhuǎn)，重心壓在左腳，收腹含胸；前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心大幅度內(nèi)收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同時(shí)，腰部迅速水平右轉(zhuǎn)，腹部向前頂球，前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心外旋，摩擦球的中上部，手腕順勢(shì)外展；擊球后做好還原，進(jìn)行下一拍的銜接。

反手拉球時(shí)要看對(duì)方站位，選擇拉球的落點(diǎn)，讓對(duì)方回球質(zhì)量降低，自己加強(qiáng)主動(dòng)進(jìn)攻。

反手連續(xù)拉球
反手的連續(xù)快拉相對(duì)于正手而言，在發(fā)力和控制上面難度要更高。正手可以將手臂向右側(cè)打開，而反手卻位于身體前方，球過(guò)來(lái)短了，長(zhǎng)了需要雙腳快速地進(jìn)行調(diào)整，否則就很容易錯(cuò)過(guò)最佳的擊球時(shí)機(jī)。

快拉即不同于加轉(zhuǎn)弧圈球也不同于前沖弧圈球，它是在球的上升期利用來(lái)球的速度和自身的速度，兩種速度相撞快拉出去。

反手快拉時(shí)腰部基本不轉(zhuǎn)，引拍時(shí)重心略偏向左腳，收腹含胸；前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心大幅度內(nèi)收，手腕放松；快拉時(shí)擊球點(diǎn)在球的上升期，擊球的中部或者中上部，擊球過(guò)后，快速進(jìn)行動(dòng)作的還原，準(zhǔn)備下一板的銜接。