業余乒乓球友提升球技如何走出誤區

2020-11-07 閱讀[106]

導讀：有些人在打球時，過分看重輸贏，在球館遇到自己技術同樣高的人，他們輸了，就覺得很困惑，或者失去信心。這也很正常。中國是乒乓球王國。再加上缺乏競爭，經驗等，失敗是正常的。最好是多人一起打球，在實踐中練習球技，輸贏是次要的。......

在生活中，乒乓也是一種健身的運動。但有些球友對于乒乓球就盲目的過度追求，覺得追求器材就是打得好，追求輸贏就是不擇手段，那么應該如何這些誤區呢？

1.不要過多的追求打球器材
有些朋友打球，需要購買數千元球拍，認為只有好球拍才能迅速提高，其實適合自己的才是最重要。有的還喜歡使用國手使用的設備，實際上，國手使用的設備不適合業余愛好者，因為業余愛好者控制能力差，有些套膠不適合就無法發揮出自己的能力。

有些朋友認為橡膠應該經常更換，保持粘性，這一點不好，專業球員經常換橡膠因是想發揮效果。而橡膠不利于技術的提高。再加上業余愛好者沒有與國家手一樣的后勤保障，每次換模型時都保證相同的性能，而且他們不需要為自己買單。所以沒必要經常換。

業余乒乓球友提升球技如何走出誤區圖1

2.不要癡迷于一些系統的訓練
有些人覺得打羽毛球需要練習一些有針對性的訓練，但是沒有必要。們不要過分追求正式的運動，只要基本知識掌握住，其他動作合格就行了。

3.不要太看重輸贏
有些人在打球時，過分看重輸贏，在球館遇到自己技術同樣高的人，他們輸了，就覺得很困惑，或者失去信心。這也很正常。中國是乒乓球王國。再加上缺乏競爭，經驗等，失敗是正常的。最好是多人一起打球，在實踐中練習球技，輸贏是次要的。

所以對于乒乓球要有自己適合的戰略，別盲目準求。下面是乒乓球的三要素:

1.有一套適合自己的策略
比賽不是練習，是提高業余愛好者技能的重要方法。當然，這場比賽指的是一般的友誼賽，得分等等。我們不必模仿國家隊員的比賽方式，只要我們多加練習自己的球技，提高自己的技能即可。

業余乒乓球友提升球技如何走出誤區圖2

2.應該有針對性的培訓
有些朋友在兩個人的對抗中去打球。作為健身是必不可少的，但是對于提高技術是不可取的。比賽而不是練習，是提高業余技能的有效方法，也是需要培訓來提高技能。

正手練習就光正手練習，反手練習就反手練習，練發球時也要集中練一種發球，我們既不比賽又不練練習實在不能提高水平。

3.理論指導
有些人玩球類游戲完全不合時宜。這些問題是由理論模糊引起的。這樣練習去，不會取得任何進展，所以只要我們了解理論，掌握住乒乓球技巧就行了。它主要是關于旋轉對擊球的影響，弧線，球拍的表面角度，擊球點，旋轉等的問題。