業(yè)余乒球愛好者想要提高技術,必須避開兩大誤區(qū)

2020-11-06 閱讀[50]

導讀：很多業(yè)余乒乓球愛好者擊球失誤了首先會看一看拍子，總感覺膠皮和底板不順手才會失誤。這導致他會不斷地嘗試更換底板和膠皮，想找到一款最順手、最適合自己的神兵利器。實際上他永遠也找不到這樣的球拍，就算是馬龍的球拍他一樣也用不好。......

乒乓球是一項易學難精，趣味性十足的體育項目，可以說是體育項目中最燒腦的運動之一。能夠打好乒乓球的人都是又聰明，又自律的高素質人才，在其他領域也會有出眾的表現(xiàn)。

然而很多業(yè)余乒乓球愛好者打幾年，十幾年甚至幾十年球，始終球技不見有什么提高，這是怎么回事呢？其實他們是陷入了各種虛假漲球方法的誤區(qū)，沒有找到真正提高技術水平的捷徑。

業(yè)余乒球愛好者想要提高技術,必須避開兩大誤區(qū)

誤區(qū)之一:器材不順手。很多業(yè)余乒乓球愛好者擊球失誤了首先會看一看拍子，總感覺膠皮和底板不順手才會失誤。這導致他會不斷地嘗試更換底板和膠皮，想找到一款最順手，最適合自己的神兵利器。實際上他永遠也找不到這樣的球拍，就算是馬龍的球拍他一樣也用不好。

誤區(qū)之二:迷信速成教學。網(wǎng)上常有“學會這一點你的拉球也能達到專業(yè)水平”，“三分鐘掌握正手攻球”等速成快餐式教學文章。這些文章的一個共同特點就是說得很有道理，往往你照其方法改進一下就能看到效果?？墒侵竽銜l(fā)現(xiàn)在比賽中你仍然用不上教學講的要點，該輸?shù)那蛞矝]有靠其翻盤的可能。

歸根到底業(yè)余乒乓球愛好者進入了一個欲速不達的誤區(qū)，看似走了捷徑，實際上一直在原地轉圈兒。乒乓球迅速提高技術水平的捷徑其實只有一條，那就是多練。

古話說，不怕千招會，就怕一招精。舉個例子。比如搓球不過關，你上網(wǎng)找?guī)讉€教搓球的視頻和文章看一看基本上就明白搓球的動作要領了。這其實很簡單，乒乓球沒有什么高深復雜的理論和技術動作。

接下來你需要用10個小時以上的時間去練習搓球才能基本掌握動作要領并應用到實戰(zhàn)中去。如果以每天練習半個小時來計算，你需要20天才能初步掌握這是最基本的時間了。少于這個時間，你只是知道這個技術，而不能熟練應用到實戰(zhàn)中，更談不上提高水平了。單項技術的訓練是枯燥的，但卻是最有效的。設想一下比較高水平的比賽中誰會跟你搓上十板二十板，基本上都是一有機會就上手進攻了。就算打一個月比賽，都不見得有單獨練習搓球一個小時領悟的球感深。

另外，徒手揮拍是幫助你固定動作最重要的方法，只需要你一個人就能完成。雖然徒手揮拍很枯燥很無趣，但是真的很有效。所以業(yè)余乒乓球愛好者要認認真真地進行每個單項技術的訓練，積累到一定量才能質變，從而提到自己的球技，這才是真正的捷徑。