如何訓練提高自己的乒乓球球感[乒乓入門]

2019-05-29 閱讀[220]

導讀：乒乓球球感的提高需要長期的擊球動作的積累，這是乒乓球運動的特點。所以，除了保持正確的擊球動作以提高乒乓球球感，另外還要有一定的練習數量才行。具備了一定技術基礎的練習者，一定要有固定的陪練或者球友，根據自己的缺點有針對性的提高。......

很多朋友了解到，想要打好乒乓球，就要訓練自己對于乒乓球的球感。乒乓球如何培養和提高乒乓球其球感效應，所以對于這個培養球感，很多初學員都顯得相當的迷惑。

不管是羽毛球，排球，足球，都需要球感，在好的球感下，我們可以看到球員和球如影隨形，球就像球員的一部分，打球也格外精彩。那么究竟什么是球感？作為乒乓球愛好者，我們應該如何提高自己的球感？

方法/步驟
首先，來看看什么是乒乓球球感。我覺得乒乓球感就是對乒乓球運動有好的時間和空間的判斷能力，身體運動協調有力，反應迅速靈敏。

對初學者來說，當務之急是培養對乒乓球的時間和空間的判斷能力，分清楚擊球點，弄明白來球的上升期，高點期和下降期。

如何訓練提高自己的乒乓球球感[乒乓入門]

相關練習有:球拍顛球，非執拍手拍球，非執拍手向上拋球然后再接住。在熟練的基礎上，還可以對墻擊球，根據自己發力的感覺提高球的落點的固定性，改變擊球力量和對墻距離提高自己的協調能力。

乒乓球球感的提高需要長期的擊球動作的積累，這是乒乓球運動的特點。所以，除了保持正確的擊球動作以提高乒乓球球感，另外還要有一定的練習數量才行。具備了一定技術基礎的練習者，一定要有固定的陪練或者球友，根據自己的缺點有針對性的提高。

比如，擊球時手腕用得不好，那么每一次做動作都要有意識的提高手腕的參與意識。打球時不會放松的球友，要先體驗放松的感覺，這樣你才能從本質上提高乒乓球水平，打得高興，打得自如。

球感并不能是一天兩天就完成，所以對于這種無理頭的行為，乒乓球如何培養和提高乒乓球其球感效應，必須在下苦功夫才能訓練到更好的。