乒乓漲球系列之如何把握擊球節奏

2020-05-20 閱讀[37]

導讀：接發球是每個初學者急于解決的難題，我也曾陷入接發球的困惑，也曾有球友和教練告訴我，試著緩接，其實就是把接發球的節奏降下來，話是那么說，做起來還是有難度的，從預判的腳步調整到上手接球，我總是急于搶點，急于加質量，雖然偶有接發球直接得分，但過高的失誤率，讓我的接發球越來越沒信心。......

節奏，我節選了它的一部分解釋“節奏是自然，社會和人的活動中一種與韻律結伴而行的有規律的突變。”可以說，我們的生活處處有節奏，籃球運動中有，乒乓球運動中也有，它不是一個具體的技術，可以說它是無形的，但是，你不可以忽視它，它對于提高球技術至關重要。

在乒乓球這項運動中，節奏也可說是無處不在，比賽中，練習中，都有它的存在，接下來，我先談談接發球的節奏。接發球是每個初學者急于解決的難題，我也曾陷入接發球的困惑，也曾有球友和教練告訴我，試著緩接，其實就是把接發球的節奏降下來，話是那么說，做起來還是有難度的，從預判的腳步調整到上手接球，我總是急于搶點，急于加質量，雖然偶有接發球直接得分，但過高的失誤率，讓我的接發球越來越沒信心，出界，下網，有時居然會漏球……接發失誤居然成了常事。

乒乓漲球系列之如何把握擊球節奏

后來，我發現，練多球時，接發球上臺率高，一是球的落點較為固定，再就是心態放松，動作也能隨心，更關鍵的就是時機把握，不像實戰中那么急。于是，實戰中，我努力控制自己的節奏，不能說立竿見影，但慢慢地發現，接發球好了很多，明顯命中率上升，出球質量也不是太差，接發球節奏的改變，還能讓我的下一板銜接更從容了些，進攻連續性也有改觀。

我們看專業選手的節奏感是很強的，人家總能不慌不忙，一板一板再一板，這節奏把握來源于他們多年的專業訓練。反觀業余球友，更多是手感至上，無論是打球快了，慢了，更多是靠動作去調整，所以，動作不順暢不說，真要是連續起來，就現了原形。

前一陣子，和一受過專業訓練的對練了幾下反手，我反手連續進攻時明顯命中率不高，不穩定，單板發力好，一連續就不行了，自己就以為是練得功夫不到，和他對打了一會，他也指點了一二，立時明白了，雖然我以為連續幾個球都是一個節奏打出的，但細微的反應到板上還是有差別的，簡單說，就是我表面上看，擊球節奏沒問題，但是，看出球弧線，聽擊球聲音，還是能發現，有快，有慢，節奏不一，差別很小，以前還真沒注意，突然間對上節奏了，發現反手連續和對方發力攻上個十板八板沒壓力。

我們平時交流球技術，經常會關注那些有形的動作要領，忽略了像“節奏”這個對提升球技更重要的因素，更主要是因為我們沒有進行過專業地訓練。