乒乓球直拍橫打發力解密

2019-06-25 閱讀[108]

導讀：直板橫打練習的第一步，不是去練借力的平擋球，而應是去體會發力的摩擦球。首先板面與地面“接近”平行，確實是極端了，這只是準備姿勢的握拍感覺，而不是擊球動作。由于橫打的拍面是自然前傾的，小編認為，最適合橫打的發力方式是摩擦，而不是擊打。......

乒乓球直拍橫打“發力”的秘密在于它的發力方向。

前臂的發力方向:
右手握拳，拳眼(食指與拇指圈曲的部位)向上，置與身前；向右前上方揮動前臂，拳背(手背)擊出，似用拳背在擊打右前上方的某個物體；這就是在橫打中，前臂應有的發力方向和發力感覺。

手腕的發力方向:
向手心方向曲腕，使手背與前臂有三十度左右的夾角；再向手背方向展腕，至拇指與前臂在一條線上即可(再展即為翹腕，不可取)。

橫打中，手腕基本上是手心——手背方向的曲展動作，沒有拇指——小指方向的動作。

乒乓球直拍橫打發力解密

練習方法:
直板橫打練習的第一步，不是去練借力的平擋球，而應是去體會發力的摩擦球。這主要是針對習慣了推擋的球友們來說的，至于沒練過推擋直接學橫打的朋友，我不敢保證這是正確的。理由如下:

首先板面與地面“接近”平行，確實是極端了，這只是準備姿勢的握拍感覺，而不是擊球動作。但這個“極端”的握拍感覺，對于練過推擋再來練橫打的球友是很必要的，對盡快形成正確的橫打發力感覺，非常有好處。

推擋球的前臂發力，和橫打的前臂發力，根本不是一回事。

會推擋的球友，初次橫打，手臂向右前上方揮動，會感覺一點力量都用不上，極易形成把球板立起，用推擋的板型和感覺把球推打出去的錯誤動作。

為培養正確的發力感覺，少走彎路，練習方法是:先練習發力摩擦，把球帶起，使前臂手腕適應新的擊球方式。

隨著擊球感覺的增強，拍面由“與地面接近平行”慢慢變為前傾，在摩擦的基礎上尋找擊打的感覺。這樣練出來的動作，發力順暢，感覺穩定。

另外，由于橫打的拍面是自然前傾的，我認為，最適合橫打的發力方式是摩擦，而不是擊打。