這種球平時(shí)打球時(shí)不容易出現(xiàn)，而且多球也不容易發(fā)出你這種球，只要正常練習(xí)那些球你能調(diào)整好，去打這種球根本不是問(wèn)題，我們不可能每一種球都去示范下怎樣接，只是告訴大家存在共性的技術(shù)，然后通過(guò)大量練習(xí)，舉一而能反三，其實(shí)我們練習(xí)的就是手感，我說(shuō)的調(diào)整就是手感上的積累，手感到了，自然能調(diào)整好了。



當(dāng)然在我們實(shí)際地練球中需要刻意去改變。我們先說(shuō)說(shuō)起下旋接連續(xù)上旋的調(diào)整。這個(gè)可以用多球，效率會(huì)更高，我們看專業(yè)訓(xùn)練也經(jīng)常有這種視頻，發(fā)多球者先發(fā)個(gè)下旋，再喂幾個(gè)上旋，這一下一上，看似簡(jiǎn)單，但你沒(méi)練過(guò)，下旋上臺(tái)了，上旋就容易飛了。這是每個(gè)初學(xué)者的必經(jīng)之路。我們拉下旋，習(xí)慣性地多向前上發(fā)力，向上成份要多些，用來(lái)克服下旋，引拍也會(huì)相對(duì)低些。但是第二個(gè)球是上旋，我們必須有意識(shí)地引拍降低，這樣對(duì)應(yīng)著發(fā)力就會(huì)向前，也看到有教練教孩子在心中默念“向上，向前”來(lái)有意識(shí)地改變發(fā)力方向。這種調(diào)整練熟練了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，實(shí)戰(zhàn)中，你拉完下旋后，對(duì)方防過(guò)來(lái)，你就可以連續(xù)拉上旋了。這種連續(xù)能力就是這樣練的。

再談?wù)勀_步的調(diào)整，都說(shuō)腳步是乒乓球的生命，業(yè)余球友，能認(rèn)識(shí)到腳步重要的不多，能認(rèn)識(shí)到腳步重要并能刻苦練習(xí)的就更少了。所以我們說(shuō)腳步的調(diào)整更像是一句空話，你沒(méi)有針對(duì)性地練過(guò)腳步，去談腳下的調(diào)整，就如紙上談兵了。我們平時(shí)在實(shí)戰(zhàn)中，會(huì)出現(xiàn)擊球不穩(wěn)定，出球沒(méi)質(zhì)量等各種問(wèn)題，我們往往關(guān)注是技術(shù)動(dòng)作的問(wèn)題，其實(shí)更重要的是我們腳下沒(méi)跑到位，前一陣子，兒子也經(jīng)常被那種短球弄郁悶了，因?yàn)樗麄€(gè)子小，才上二年級(jí)，趴到臺(tái)子上也碰不到，后來(lái)我專門(mén)練習(xí)他上單步，就是一步盡可能往臺(tái)下伸，腳上到位了，一般的臺(tái)內(nèi)球，是能碰到，而之前他更多是看到短球就拼命伸胳膊或者是趴臺(tái)子，往往適得其反。腳步調(diào)整是初學(xué)者最容易碰到的問(wèn)題，往往先動(dòng)胳膊，見(jiàn)球就動(dòng)胳膊，練好的動(dòng)作也完全走了樣，怎么辦？從腳步練起，像正手兩點(diǎn)攻，左撥右攻，從定點(diǎn)到不定點(diǎn)，堅(jiān)持個(gè)三五個(gè)月，定會(huì)讓你腳下生風(fēng)，球打起來(lái)得心應(yīng)手。

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