跑得快力量足:小威正反手和發球技術淺析

2019-10-23 閱讀[102]

導讀：小威是當今女子網壇擁有最出色的一發和最好的二發的球員之一。她的炮彈式發球精準無比，可以讓球覆蓋發球區內的任何角落，并且輕松自如地運用平擊、帶切、上旋等不同策略。

很多人都認為小威能夠在職業網壇中叱咤風云，僅僅是因為她巨大的身體優勢而已。但其實，從技術層面來說，當今網壇也很難找到比小威更完美的人了。

力量肯定是小威的長處之一，而且的確突出，但是僅僅靠蠻力是不足以贏下比賽的。

小威此前在面對記者采訪的時候，也說過這樣的一段話:“由于我和姐姐在力量上的優勢，許多球手在和我們比賽時都特別注意角度和落點的變化，但我們同樣可以做到，甚至做得更好。當然她們只是說‘威廉姆斯姐妹跑得快，力量足’，故意忽視我們在技術上的優勢。”

今天，我就簡單分析一下小威的正反手和發球技術，希望對你有一些啟發和幫助。

跑得快力量足:小威正反手和發球技術淺析圖1

發球
小威是當今女子網壇擁有最出色的一發和最好的二發的球員之一。她的炮彈式發球精準無比，可以讓球覆蓋發球區內的任何角落，并且輕松自如地運用平擊，帶切，上旋等不同策略。

她的發球經常可以達到200km/h，接近男子的發球水平。就技術層面上講，小威的發球非常簡潔而且高效，看上去流暢而輕松。她的發球前半程相對舒緩，直到球拍觸球前的一剎那才獲得不可思議的加速度。

首先，在開始引拍和拋球的時候，小威的雙腳會并攏，并將膝蓋彎曲的恰到好處。隨著她重心的轉移和膝蓋更加彎曲，左手手臂仍然向上指，身體彈跳到空中，小威向上去接觸球；在擊球前，她調整手腕，手臂和球拍內翻，將全部力量作用到球上。

如果你從開始到結束看小威的整個發球動作，你會發現她身體的每一部分都在朝向一個目標——向上發力并猛擊下落的網球。

正手
以前小威的正手偏向平擊，但近幾年來，多了很多上旋和切削的變化，但依舊非常強勁。

小威的暴力正手采用的是半西方式握拍，力量來自于長時間的引拍和健壯有力的雙腿。為了達成正拍擊球的開放式站姿，她會一邊向后引拍，一邊平行著底線向來球跨出右腳。這樣，她從準備姿勢開始就能輕易地轉動髖部和肩膀，為緊接著的向前揮拍提供充裕空間。

跑得快力量足:小威正反手和發球技術淺析圖2

小威猛擊球后，手臂滑過擊球區，在手腕的作用下充分伸展，揮向左肩。在左腿的有力驅動下，她整個身體的右側都跟著隨揮動作躍起，完成這一記精準的正手擊球。

反手
小威的反手技術結構完善，極少顯現破綻，特點是又快又平，且多是在上升點進行擊球。

和擊打正拍時一樣，小威的反拍也是擁有非常完整的拉拍動作。她的直接向后引拍讓她的拍子準備得早而迅速，同時，她會將拍子盡可能往后去轉動肩膀。

在引拍的最后，下巴接觸到右肩。這個姿勢讓她的身體轉動很充分，所以在揮拍時獲得了最大的扭矩和旋轉。

而且，她的右腳在準備姿勢中，會沿著球的方向跨步然后牢牢站穩，并小幅度的進行彎曲。這樣，她就能容易地轉動肩膀和向后引拍，更加快捷，舒展地打出雷霆萬鈞的反拍抽球了。