淺談網球技術中的反作用力,如何利用這些反作用力

2019-10-24 閱讀[65]

導讀：當你用力踩地面時，地面也給你反作用力，這一力量會沿著動力鏈向上傳導，經過線動量——角動量——線動量的轉換，最終匯聚到拍頭，根據動量守恒這一反作用力轉換成拍頭速度。因為蹬地反作用力會產生較大的擊球力量，而產生的力量又主要來源于腿部肌肉的收縮做功。......

物理學在任何一項運動中的應用都非常重要，網球運動中更是如此。牛頓力學定律，能量守恒定律，剛體轉動的各種定律等等，如果你在打球時利用好這些定律，不僅能極大改善球技，還能讓你對網球這項運動有更深刻的理解。

在網球運動中，我們經常會利用“反作用力”來完成對網球的各項操作。那么具體是怎樣利用這些反作用力呢？

牛頓第三定律是這樣描述的:當兩個物體互相作用時，彼此施加于對方的力，其大小相等，方向相反。

1，屈膝是獲得反作用力的蓄勢
力是物體間的相互作用，人體動作的實現是內外力共同作用的結果，內力主要是肌肉力，外力表現在外部介質的作用。人體運動只有受到外力的作用下才會改變運動狀態，擊球的主要外力包括重力，支撐反作用力，彈性力，摩擦力，流體作用力，向心力等等，而屈膝恰恰是人體主動蹬地的力量之源。

首先屈膝使肌肉得到牽張，肌肉和肌腱因牽張而產生了彈性勢能，在蹬地利用反作用力起跳后，擊球時將這一部分勢能釋放。

淺談網球技術中的反作用力,如何利用這些反作用力圖1

下肢用力是動力鏈的第一環節，通過腿部彎曲蹬地獲得地面的反作用力，體現了牛頓的作用力與反作用力定律。根據動力鏈的發力源泉，屈膝過程中腿部肌肉處于牽張狀態，肌肉被拉伸獲得力量，就像被拉長的彈力帶，當其收縮時將會產生更大的蹬地力量，例如職業球員在發球時要屈膝。

因為擊球的很多力量都來自地面的反作用力，有了扎實的蹬地動作，動力鏈后面的轉髖，轉肩等其他緩解的力量也能充分的發揮出來。

2，跳躍是反作用力的最大涌現
兩個物體間的相互作用力，方向相反，力量相等。

當你用力踩地面時，地面也給你反作用力，這一力量會沿著動力鏈向上傳導，經過線動量——角動量——線動量的轉換，最終匯聚到拍頭，根據動量守恒這一反作用力轉換成拍頭速度。因為蹬地反作用力會產生較大的擊球力量，而產生的力量又主要來源于腿部肌肉的收縮做功。

以正手為例，向后引拍時，身體重心逐漸移向右，然后右腳向右后方蹬地，右腳的支反力開始減小，身體重心開始向左腳轉移。

以上是常規的蹬地動作，但職業球員在正手擊球常常蹬離地面。右腳是蹬地動作的主要發力環節，起跳中擊球的反作用力同樣來自地面，而這個過程應該是先自下向上發力，形成力量的傳導，當右腳蹬地時腳跟內旋，充分蹬地使身體蹬離地面。

這一蹬跳是雙腳蹬地力量的最大涌現，雙腳騰空是是從地面獲得的驚人的反作用力所帶來的結果，是強大力量帶來的強大反作用力。

3，保持擊球結構穩固是反作用力傳導的關鍵
一個簡單的實驗，假設有一塊木板豎直的(完全固定，不完全固定)擺放在地面上，這時如果用一個網球去擊打兩種情況下的木板，會發生什么？

第一種情況下:木板完好，球彈了回來并且保持了絕大部分的速度；第二種情況木板倒了，球幾乎彈不回來。

淺談網球技術中的反作用力,如何利用這些反作用力圖2

同樣的道理運用的網球的擊球過程中，就要求我們在擊球瞬間保持擊球結構的穩固。如果你不能頂住來球(就像第二種情況下的木板)，你就不能很好的進行推動和抬起球拍的技術環節(擊球結構被破壞了)，所以只有很好地頂住來球，才能很好地送出來球。

當你對網球施加作用力時，同時也受到了網球對我們施加的同樣大小的反作用力。所以我們一再強調在擊球的過程中，仍然要始終保持手腕靠后的穩定性擊球結構。