網球發球時如何避免被球拍打到

2020-02-25 閱讀[96]

導讀：網球發球砸到自己的腿，有兩種可能：在初學發球技術時，采用開放式站位，只需改為常規的側身發球站位即可。有的球員側身站位但還是會砸到自己的腿，這是為什么？很簡單，手動身不動。尤其是在平擊發球的時候，會更多的向前揮打。在沒轉體的時候，向前揮拍的方向更多對準左腿的。......

大家是不是都有過被自己的球拍打到的經歷？尤其是在初學網球的階段。為什么會這樣？該如何避免呢？

1，正手
正手擊球最常見的就是在隨揮收拍的時候打到自己的非持拍手臂。這也是為什么在初學網球的時候教練總是強調最后收拍的時候用非持拍手握住球拍。其中一個作用就是形成必要的制動，避免隨揮幅度太大打到自己。

而正手擊球打中手臂有一個很大的原因是不通過轉體揮拍而是依靠手臂揮拍，擊球手臂繞身揮拍時非持拍手臂還直直的放在身前。

網球發球時如何避免被球拍打到圖1

揮拍的空間受限，一旦持拍手隨揮幅度太大，太用力就會不小心打到自己的手臂。

觀察職業球員正手擊球動作會發現，在持拍手臂揮拍擊球的時候，非持拍手肘會向左后方頂，充分轉體，有一種撥開揮拍空間的感覺。

2，發球
發球砸到自己的腿，相信多數人都有這種經歷。有兩種可能:在初學發球技術時，采用開放式站位，只需改為常規的側身發球站位即可。

有的球員側身站位但還是會砸到自己的腿，這是為什么？

很簡單，手動身不動。尤其是在平擊發球的時候，會更多的向前揮打。在沒轉體的時候，向前揮拍的方向更多對準左腿的。

在轉體的情況下，向前揮打更多朝向身體左側。手向前下方揮拍，而身體沒有向左后方轉動，自然就容易打到自己的左腳啦。

網球發球時如何避免被球拍打到圖2