練習逆旋轉發球和擰拉時如何掌握擊球時間

2020-04-12 閱讀[189]

導讀：逆旋轉發球，首先是要求雙手的配合。一般來說，過早的拋球不好，一定不要持拍手找著球發。在練習反手擰拉時，一般是要求兩步上，這和正手上短球是一樣的。同樣以右手為例，先上左腳后上右腳，這樣引拍才能充分。擰拉很難拉出純上旋來，一般都會帶有側旋。可是側旋偏多的話，回球的威脅就小了。......

逆旋轉發球和擰拉，這兩項技術都是很時髦的技術，而且是兩個不同的問題。

逆旋轉發球和擰拉擊球時機的不同在哪:
發球時，球是攥在自己手里的，引拍的時候球幾乎是靜止的；而反手擰拉，是針對對方打過來的近網短球。

練習逆旋轉發球和擰拉時如何掌握擊球時間

逆旋轉發球，首先是要求雙手的配合。一般來說，過早的拋球不好，一定不要持拍手找著球發。按我的理解，如果是低拋發球的話，甚至應該是早引拍，晚拋球。引拍過程中要強調在腰胯和大腿的重心交換引動下，那種持拍手的揮動，能夠打出動作的慣性來，這樣才能發出更多的力。另外，持拍手引拍時，手腕要有一個先向外后向內的擺動，這樣能使發球動作不僵硬。握拍方式應該是采取瓦爾德內爾先生的握拍方式，不推薦后三指緊握球板。

反手擰拉一般針對中路或者偏正手位的短球。擰拉的技術特點，首先要求步法能跟上；第二，以右手為例，右腳重心踩住之后，引拍的時機要掌握好，手腕要內旋，板形壓的比較厲害，但是觸球時板形要漸次打開。還有就是腳下要走出節奏來，這樣才會有更好的擊球節奏。在練習時，一般是要求兩步上，這和正手上短球是一樣的。同樣以右手為例，先上左腳后上右腳，這樣引拍才能充分。擰拉很難拉出純上旋來，一般都會帶有側旋。可是側旋偏多的話，回球的威脅就小了。

不管是逆旋轉發球還是擰拉，推薦的練習方法是做徒手揮拍。而且練習擰拉時最好是帶上步法練習的徒手揮拍。說到底還是考驗基本功，平時帶小孩練的時候，如果是練習過正手二分之一臺或者練過正手臺內接短球，再練擰拉的話會學得很快。所以說這些都是綜合性的技術，不只是考驗出手的那一下，更考驗步法。