淺談業(yè)余直拍球友技術(shù)的發(fā)展方向[經(jīng)驗談]

2020-10-07 閱讀[79]

導(dǎo)讀：作為有一定能力的直板業(yè)余球友，首先要考慮的就是手上功夫。手上功夫有一個核心點，就是旋轉(zhuǎn)，突出旋轉(zhuǎn)。作為業(yè)余球友，在平時訓(xùn)練中，首先要學(xué)會制造旋轉(zhuǎn)，比如說搓下旋，搓側(cè)旋，包括接發(fā)球，發(fā)球。讓自己的旋轉(zhuǎn)達到一定的程度，去限制對方的進攻，同時為自己的進攻創(chuàng)造條件。......

關(guān)于直板的發(fā)展方向，是要有一定的能力。對于初學(xué)者來說，直板也好，橫板也好，先要把動作框架，基本功練好就可以了。作為有一定能力的直板業(yè)余球友，首先要考慮的就是手上功夫。手上功夫有一個核心點，就是旋轉(zhuǎn)，突出旋轉(zhuǎn)。作為業(yè)余球友，在平時訓(xùn)練中，首先要學(xué)會制造旋轉(zhuǎn)，比如說搓下旋，搓側(cè)旋，包括接發(fā)球，發(fā)球。讓自己的旋轉(zhuǎn)達到一定的程度，去限制對方的進攻，同時為自己的進攻創(chuàng)造條件。

那么在制造旋轉(zhuǎn)的過程中，很重要就是要注意手腕的用力，手腕的寸勁。要想搓得轉(zhuǎn)一點，板型可能要平，手腕往前送得多一點，在送的同時進行摩擦。有的球，可能在搓的過程中要突出突然性，快一點，這個時候手腕運用就要板型立點，可能往前送撞得多一點。

旋轉(zhuǎn)的強度很重要的一點就是板型的調(diào)整和你的用力，不僅自己要會去制造旋轉(zhuǎn)，同時也要去適應(yīng)別人的旋轉(zhuǎn)。當別人制造不同的旋轉(zhuǎn)，也去克制，也就是說要適應(yīng)對方的旋轉(zhuǎn)。在平時訓(xùn)練過程中可以有意識地對方發(fā)不同的旋轉(zhuǎn)，你用同一種方式進行回擊；或者是對方發(fā)一種旋轉(zhuǎn)，你用不同的方式進行回接。這樣練習多了以后，你對球的控制就會加強。在加強里面，大家要一定要記住有旋轉(zhuǎn)，只要有了旋轉(zhuǎn)，即使弧線高一點，對方在進攻起來也是比較難的，這就是第一個突破點。

淺談直拍業(yè)余球友技術(shù)的發(fā)展方向[經(jīng)驗談]圖1

淺談直拍業(yè)余球友技術(shù)的發(fā)展方向[經(jīng)驗談]圖1

第二個突破點就是直板要打得巧，就是讓對方使不上勁。巧就是平時在訓(xùn)練中要突出你的落點，另外一個要注意輕重力量的結(jié)合。那么在擊球落點的時候，大家在訓(xùn)練的時候，也就是注意你的手上功夫，一個是你的揮拍用力的用力方向，再一個很重要是注意你在觸球時，你的手腕的變化。再一個就是要注意，在你平時訓(xùn)練的時候，要盯住對方的移動方向，移動位置，在盯住他的同時，再加上你擊球瞬間的變化，要打到對方比較難受的地方，而不是說隨便打哪兒。可能你這種處理方式自己很舒服，對方可能更加地舒服，這就是說在落點上要精益求精。

另外，咱們說了，就是輕重力量的結(jié)合。其實打乒乓球不是說非要硬拉，硬沖，一定要打球時，在有威脅的情況下合理。那么作為直板選手，咱們業(yè)余球友要注意拉打結(jié)合，根據(jù)不同的來球，調(diào)整這個球，我是打過去，還是去多加摩擦？再一個就是要練習加力推，減力擋。當對方身體位置靠后時，我吸一板去控一下，當對方站到前面，質(zhì)量不高的時候，我加力去推，這樣就能突出巧字來。

第三個突破點是要加強自己的進攻能力，加強正手的搶攻能力。要想練好搶攻單板的質(zhì)量，平時還是多練習腳底下的跑位，以及對這個球的預(yù)判。那么在練習當中的時候，不能說是跟專業(yè)的一樣，就是要求板板發(fā)力。因為業(yè)余的能力再強，隨著年齡的提高，還有以前沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，各方和綜合能力肯定不能和專業(yè)去比。那么在練習的時候，一定是有效適合你的情況下練習，就是讓對方非常別扭。

在練習的時候，剛才咱們說了，一個是加強步法，再一個是加強合理的擊球。那么作為業(yè)余球友的進攻，就是要做到這幾個字，低拉高扣，就是比較低的球我加摩擦，有旋轉(zhuǎn)，再注意落點。高球我就直接去打他，這樣你直板的進攻能力就體現(xiàn)出來，對方就會壓力很大，主導(dǎo)權(quán)就比較好。

還有一種就是業(yè)余球友可能年齡大了，你說讓他單面用正手，可能做不到。在這里，就要加強反手會一板橫拉的技術(shù)。有的直板是傳統(tǒng)的小握式，可能以推擋為主，這種就是可以學(xué)一板側(cè)拉，就是拉球的側(cè)面，用力方向往側(cè)面拐一個。這樣突然來一板以后，對方也會很難受。如果學(xué)習比較晚，會橫拉的這種就更好了，有機會就左邊來了左邊拉，右邊來了右邊拉，盡可能把質(zhì)量提高一點，這樣你的能力，你的球技就會上一個新的臺階，這就是第三個突破點。

淺談直拍業(yè)余球友技術(shù)的發(fā)展方向[經(jīng)驗談]圖2

淺談直拍業(yè)余球友技術(shù)的發(fā)展方向[經(jīng)驗談]圖2

那么最后一點就是關(guān)于直板的反手位置，反手位置跟橫板比始終是弱項，那么在反手的處理點上要做到怪，就是讓對方使不上勁，或者是你通過一些比較特殊的處理方式，不讓這種球形成相持。那么在反手處理方面一般可以怎么做呢？比如對方想轉(zhuǎn)成上旋球的時候，你可以推下旋，也可以直接側(cè)切，或者你一看他想起下旋加保險，你可以彈擊一板，讓對方下一板不能很舒服地去接球，避免去打反手相持的這種球。

那么，你在平時訓(xùn)練的時候就有意識地加一些質(zhì)量，加一些不合理的東西，去練習這一板。當你這一板出來以后，下一板對方對你反手位就會有忌憚，可能就會運用其他的技戰(zhàn)術(shù)。

那么還有一種方式，就是手上感覺不是很好，平時因為能力達不到，還有一種方式就是在反面貼一面長膠，或者是生膠，當對方打你反手位置，啪，這樣磕他一板，或者刮他一板，這樣就能避免反手弱勢的這一點，就可以發(fā)揮你進攻能力，還有直板的這種控制小球的能力。這就是作為業(yè)余球友，直板方向的四個突破點。