很多選手往往用反手挑打臺內(nèi)短球，但由于缺乏穩(wěn)定性，經(jīng)常造成失誤。反手臺內(nèi)挑打技巧性較強(qiáng)，需要注意以下一些要點(diǎn):反手挑打時，基本是右腳向前跨出，這樣可以使右肩更好地靠近來球，保證順暢地完成整個擊球動作。擊球時，右腳著地，保持好下半身的穩(wěn)定性。

1.挑打以肘部為支點(diǎn)，轉(zhuǎn)動手腕，使球拍的前端指向?qū)Ψ?/strong>
反手挑打時，先把球拍前端橫放身前，拍面角度基本與球臺垂直，向前迎球。然后以肘部為支點(diǎn)，轉(zhuǎn)動手腕擊球，擊球后的延續(xù)動作中，要保證球拍的前端指向?qū)Ψ健Ｍㄟ^轉(zhuǎn)動手腕的擊球動作，可以提高反手挑打的穩(wěn)定性。

在擊球瞬間，沒有必要發(fā)死力，或者執(zhí)意去制造強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，這樣的想法反而會造成手腕過度用力，無法保證手腕的靈活運(yùn)用。在練習(xí)時，我們要做到:不勉強(qiáng)發(fā)力，用手腕帶動球拍前端向前上方向轉(zhuǎn)動的正確動作。



2.向前迎球時，肘部盡量貼近身體
反手挑打不穩(wěn)定的選手，不妨調(diào)整一下自己的肘部位置。向前迎球時，如果肘部離開身體過遠(yuǎn)，擊球動作就容易偏大，會影響擊球的穩(wěn)定性。

為了保證反手挑打時的穩(wěn)定性，必須在迎球的時候讓肘部盡量貼近身體，在此基礎(chǔ)上，以肘部為支點(diǎn)，以緊湊的動作擊球。

3.用球拍的上部擊球
反手挑打時，如果用球拍的下部來擊球，很難將力量傳遞到球上，而且還有可能造成下網(wǎng)失誤。因此，反手挑打下網(wǎng)較多的選手，可以有意識地用球拍的上部擊球。這樣可以在手腕轉(zhuǎn)動的過程中，將力量更好地傳遞到球上，在提高擊球穩(wěn)定性的同時，提高擊球的威力。

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