Q:我拉慢的下旋時身體發力不錯，因為我有充足的時間引拍和蹬轉收。可是拉快的上旋或不轉就不會用身體力了，因為球太快了引拍都來不及，一般來不及轉腰只能手臂用力，就算轉腰也只能轉一丁點沒啥用。請問怎么在拉快球時用上身體力量？

A:第一點:從最基礎的練，有助于身體上面的協調發力。從最基礎的開始一步一步走上巔峰。



第二點:發力原則快和慢都是一樣的，單從細節上面來說還有很多要注意的哦。動作來不及，說明你引拍動作可能過大，引拍方向也有區別，引拍相對下旋一定要高些大小臂夾角一般都是一百五六十度吧，不要完全打直。因為拉這種球適合用這種快拉的動作。還有就是站位，相比一般下旋球的站位要相對靠后些。

第三點:平時可以針對性地用多球練習，先是練習快拉動作，拉不轉，拉上旋，再就是拉下旋接拉上旋。練多了才能熟能生巧。

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