新手打乒乓最易被忽視的六大關鍵細節

2019-09-09 閱讀[33]

導讀：相信你遇到過拉弧圈球時漏球；擊出的球老是出界；拉、打球沒有速度以及前沖力不足等情況吧？你也急于想知道產生此類常見錯誤的原因吧？主要答案的其中之一那就是：迎前意識不夠。

很多小伙伴經常抱怨自己的球技進步慢，殊不知，與其悶頭苦練，還不如從平時的一些小細節方面入手，這樣才能快速提高。

一，發球時用力，落點不合理
好多的業余球友發出臺的長球還可以，但就是發不好不出臺的短球，原因何在？我認為他們主要是沒有掌握發球的基本規律，具體說:發長球用大力，向前的發力大點；發短球用稍小的力，摩擦的用力大點；發長球第一落點在自己球臺的端線附近，而發短球第一落點在球臺的中央或靠近球網的地方，不信你試試。

二，盯球意識淡漠
有球友反映接不好對方的發球，找不準擊球點，不能予判對方來球的路線等等。原因很多。我看來，產生如上情況的根本原因是沒有養成“盯球”的習慣造成的。要改變如上所說的被動局面，方法只有一個:那就是從對方拋球揮拍開始，自己的眼睛就要一刻不停的跟著球走，緊緊的盯死對方的拍形，觸球的部位，用力的方向和大小，球落臺后的第一落點，球過網時的位置，來球第二落點的位置，球從臺面彈起時的運行方向和彈起的高度等。只有掌握了盯球的方法和運用，才能采取合理的接發球方法，提高接發球的成功率。請問，你有盯球的習慣嗎？沒有？那就從現在開始盯球吧。

新手打乒乓最易被忽視的六大關鍵細節

三，缺乏迎前意識
相信你遇到過拉弧圈球時漏球；擊出的球老是出界；拉，打球沒有速度以及前沖力不足等情況吧？你也急于想知道產生此類常見錯誤的原因吧？主要答案的其中之一那就是:迎前意識不夠。具體講，迎前意識的正確運用方法是:當自己的身體斜對球臺回接對方來球時，首先從蹬腿，轉腰，身體中心的交換(從后腳向前腳轉移)做起，然后才是小臂帶動大臂(近臺攻球時)或大臂帶動小臂(中遠臺拉球時)球拍觸球時的一瞬間小臂突然發力，將球擊出。在這里，身體重心的交換就是迎前意識的具體體現，用身體主動迎球，而不是等球，這一點尤其重要。現在提倡“打摩”結合，其中的“打”是靠身體的迎前來實現的，而“摩”是用前臂和手腕的發力來實現的。不妨你試試，看能否解決你目前存在的問題。

四，發球時容易忽視的小細節
發球時，球接觸球拍的位置決定了發球質量的好壞。
(1)用球拍的前端擊球，發出的球的速度就快；用球拍的后端(靠近拍柄的部位)擊球，發出的球的速度就慢。
(2)用球拍的前端摩擦球，發出的球旋轉就強烈；用球拍的后端摩擦球，發出的球旋轉就弱。
(3)當球拍橫向時，用球拍的下部摩擦球，發出的球旋轉就強；用球拍的上部摩擦球時，發出的球旋轉就弱。
(4)當球在球拍上的滾動路線長時，發出的球旋轉就強；反之就弱。
(5)發球時，用上腰的力量，發出的球速度快，旋轉強。總之，發強烈旋轉球，速度快的球用拍的前部，下部再加上腰的力量，而發不轉球或弱轉球用拍子的根部，上部才能實現。以上這些細節你知道嗎？

五，普遍忽視步法的練習
不管什么技術都是靠靈活的步法來實現的。正所謂:打球其實就是在打步法。業余球員跟專業球員的差距除了打球的意識就是步法了，這個問題大家都清楚。只是不愿在練習步法上下苦功罷了。要想提高球技，我還是懇請大家多在步法訓練上下點工夫吧，步法訓練不用投入資金和器材，無本求利，何樂而不為呢。

六，擊球力量大，小的運用不合理
好多的業余球友在回擊對手來球時為了達到“一劍封喉”的效果，往往是不論來球的具體位置，旋轉的強弱等，一味的發死力，造成失誤多多，適得其反。那么，何時應該發大力，何時應該發小力呢？概括起來有如下幾點:

(1)來球高，速度慢；
(2)中遠臺回擊前沖弧圈球時；
(3)發球搶攻時，對來球的力量，落點，旋轉心里有底時；
(4)近臺用反撕的方法回接對方的前沖弧圈球時；挑對方回接到自己臺上的近網不轉，平網或高于網的短球時；等等，用大力回擊。而接對方的半出臺半不出臺的球時；
(5)回接對方的來球在自己不好發力的位置時；
(6)接發球時；
(7)回接低于球網的短球時；等等，用小力。