盤點影響業余乒乓愛好者提升技術水平的幾大誤區

2020-11-09 閱讀[78]

導讀：專業選手進攻質量高，把握進攻機會的能力強，所以在專業比賽中采用這樣的策略是主流和的正確。業余選手站位更靠近球臺，且接發球搶攻意識不強，進攻質量不高。所以應該長球開路為主，一是對手直接進攻質量不高使可以反拉；二是對手搓長時可以自己直接進攻；三是沒有機會可以先搓幾板確保不失誤。......

大多數業余乒乓球愛好者在電視看過很多精彩的乒乓球比賽，超一流乒乓球選手之間的對決讓人心馳神往，各種爆擰，挑打和連續進攻得分手段讓業余愛好者躍躍欲試，也想讓自己掌握這些技術，成為與朋友之間對抗的殺手锏。然而想象很美好，現實很骨感，這些反而是影響業余愛好者提升技術水平的誤區，下面總結一下:

1，誤區一:發球以發正手短為主，讓對手無法發力上手進攻
專業選手進攻質量高，把握進攻機會的能力強，所以在專業比賽中采用這樣的策略是主流和的正確。業余選手站位更靠近球臺，且接發球搶攻意識不強，進攻質量不高。所以應該長球開路為主，一是對手直接進攻質量不高使可以反拉；二是對手搓長時可以自己直接進攻；三是沒有機會可以先搓幾板確保不失誤。

盤點影響業余乒乓愛好者提升技術水平的幾大誤區圖1

2，誤區二:接發球盡量搶攻
專業選手自然是誰先上手誰占據主動，接發球保守一些就很容易被對方連續進攻得分。業余選手的進攻單板質量低，連續差很差，板與板的銜接速度還很慢。所以在接發球環節還是以上臺，盡量控制住對方不讓其舒服的進攻為好。搓球，晃撇等都是很好的辦法。

3，誤區三:控制就是比擺短
專業選手擺短是避免對手搶攻。由于專業選手的正反手進攻都是經過千錘百煉，所以一旦回球過長就容易被對方進攻。業余選手很難練成全方位無死角的進攻技術，只要看準對方的弱點，回球讓對手進攻很別扭就是成功。比如對方正手弱就送正手，反手弱就壓反手。

4，誤區四:正手進攻為主
專業選手突出正手進攻的原因是殺傷力大，這必須有千錘百煉的步法做為保證和基礎，否則連續進攻就是個笑話。業余愛好者不但正手進攻的質量差，威脅弱，自身的步法也沒練到位，動作還原很慢。這樣的情況下想以正手進攻為主，就等同于給對方送分一樣。業余愛好者的進攻應該以反手為主，減少移動進攻時造成的失分，等有機會再用正手進攻。

業余愛好者應當練好以下3點，這才是提高自身球技的捷徑:
1，練好防守
練好防守是業余乒乓球愛好者提高技術水平的最快方法。這里講的防守是指在近臺上升期防守，借對方來球防守回球速度快，威脅大。堅持練一兩年就能提高大概1到2個球的水平(11分制)。

盤點影響業余乒乓愛好者提升技術水平的幾大誤區圖2

2，練好搓球
搓球是業余愛好者必須具備的技術，很多鐵搓黨就算業余高手也很難輕松勝出。業余愛好者要練精搓球，既能將球搓得轉，又能將球搓得低，讓對方很難上手進攻。在此基本上可以研究一下搓轉與不轉球，更容易讓對手進攻失誤。

3，練好反手進攻
業余愛好者往往一個月的訓練時間都趕不上專業選手一天的訓練量，自然無法達到專業選手那樣靈活的腳步。過分強調依靠靈活的腳法用正手進攻，只會讓業余愛好者身心疲乏，更快敗下陣來。所以好好練你的反手吧，多用不移動的固定點進攻，找到得分的機會。