乒乓球初學者應該如何提高接發球水平

2019-08-26 閱讀[110]

導讀：對一些判斷不清的來球，根據大致的弧線最好采取折中的處理辦法，不要隨便猜，比如來球弧線較低，但是旋轉判斷不清，那么可以把球拍少后仰，發力把球搓過去，對稍微弱的上旋也不會直接吃發球。

新手或者打比賽少一些的朋友都會發現，比賽的時候經常吃對方發球，一場比賽下來往往吃上四五個球。這樣既會影響個人的打球積極性，也會影響比賽成績。對打球的積極性不利。那么，乒乓球初學者應該如何提高自己的接發球水平呢，下面就一些注意問題做下歸納:

步驟/方法
1，對來球的判斷
這是最難但是也是隨著打球時間的延長您必須不斷提高的技術之一，它包括來球的旋轉，比如上旋還是下旋；包括來球的方向，反手位還是正手位；來球的長短，出臺球還是不出臺的球。

這個環節最簡單的就是看著對方的球拍判斷，根據發球的基本技術來判斷來球的球性。

乒乓球初學者應該如何提高接發球水平

2，快速的啟動
很多時候我們接發球失誤很大程度上是因為身體移動不到位，比如反手短球伸手去夠著拉或者搓球，這樣肯定容易失誤或者質量降低。正確的做法是迅速上步，再出手擊球就能高質量的接發球了。

啟動迅速的關鍵是重心要合理，對右手球手來說，一般準備的時候重心放在左腳上，啟動之后用右腳找球的時候再移動到右腳。

3，回球方式的合理性
對一些判斷不清的來球，根據大致的弧線最好采取折中的處理辦法，不要隨便猜，比如來球弧線較低，但是旋轉判斷不清，那么可以把球拍少后仰，發力把球搓過去，對稍微弱的上旋也不會直接吃發球。有的朋友覺得這球可能不轉，便側身發力打，結果往往是弱下旋，打不好會直接下網。接發球時盡量不要采取太極端的方式，這樣失誤便會少一些，質量可以通過多練習調節。