網球反拍穿越球要領技巧淺析

2019-12-03 閱讀[52]

導讀：單手反拍打穿越球，最好采用標準的東方式反拍握法。雖然東方式反拍和大陸式兩種握拍法都適用于單手反拍，但卻并非全部適于打穿越球。雙手反拍打穿越球，最好采用較為開放的站姿。因為雙手反拍的揮拍主要依靠你的非持拍手臂，而且握法也和你持拍手的正手一樣是西方式。......

網球反拍穿越球主要分為單手反拍穿越球和雙手反拍穿越球，單手反拍和雙手反拍的要領技巧有很大不同。

一，雙手反拍穿越球
雙手反拍打穿越球，最好采用較為開放的站姿。因為雙手反拍的揮拍主要依靠你的非持拍手臂(如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手)，而且握法也和你持拍手的正手一樣是西方式。人們在打正拍球的時候最先使用的是關閉式站姿，而雙手反拍在準備充分的時候也是使用關閉式站姿的。關閉式站姿能夠為身體軀干提供最充分的扭轉空間，讓揮拍的發力更充分。但和正拍一樣，關閉式站姿在準備時間并不充裕的時候就會暴露出占用過多時間，導致動作倉促的弱點，降低回球的質量。

在打穿越球的時候，我們必須在對手的壓迫之下擊球，因此盡可能節省時間，簡化擊球動作就成為能否打出高質量穿越球的關鍵。采用半開放式站姿或者完全開放式站姿，雙肩幾乎與球網平行，在身體前方揮拍，就是簡化揮拍較為直接的方法。當然，對休閑球員來說，能在開放式站姿中打好反拍球，還需要磨練一陣子。

網球反拍穿越球要領技巧淺析

二，單手反拍穿越球
單手反拍打穿越球，最好采用標準的東方式反拍握法。雖然東方式反拍和大陸式兩種握拍法都適用于單手反拍，但卻并非全部適于打穿越球。大陸式握拍，能使拍面在擊球時略微向上打開，自上而下切過球的表面，產生下旋效果。東方式握拍，要求你在握住球拍時讓拍面垂直地面，食指的指根關節沖向天空，這樣的握法會讓球拍自下而上擦過球體的表面，打出速度較快的上旋球。

另外，打單手反拍抽球時，應當側身面對來球，讓擊球區落在支撐腿的前方，而不要打開肩膀正面對著來球。