淺談打好乒乓球必備的兩個最基礎最直接的"感覺"

2020-09-21 閱讀[36]

導讀：通過兩種發球找到這兩種感覺：發臺內短球找到薄摩擦的感覺、發底線急長球找到吃住球的感覺。摩擦和吃住球是密不可分的，只不過是其中的一項成份在某種技術中占有的比例不同而己，比如說高吊弧圈球可能摩擦就多一些，而前沖弧圈球吃球可能就會深一些。薄摩擦、吃住球的感覺真的不容易找到，需要我們長期訓練和體驗。......

乒乓球技術可謂是多種多樣，尤其是直板。拉，打，切，撇，抹，吊，拱，推，點，削等等，數起來少說也得幾十種。

而不同的技術產生的不同的旋轉變化，更是數不勝數，不勝枚舉。我認為，只有建立兩個最基礎最直接的“感覺”，才能學好各項技術，打好乒乓球。

我們可以通過兩種發球找到這兩種感覺:發臺內短球找到薄摩擦的感覺，發底線急長球找到吃住球的感覺。

淺談打好乒乓球必備的兩個最基礎最直接的"感覺"圖1

1.薄摩擦的感覺
當物體與另一物體沿接觸面的切線方向運動或有相對運動的趨勢時，在兩物體的接觸面之間有阻礙它們相對運動的作用力，這種力叫摩擦力，接觸面之間的這種現象或特性叫“摩擦”。現代乒乓球運動中幾乎所有技術都要借助于摩擦。

顧名思義，薄摩擦就是摩擦的很薄，球拍作用于球向前的力量較小，主要是旋轉的力量。

練習方法:臺內短球發球。發球至正手小三角，要求下旋球發出U型，側旋球發出L型，上旋球2跳以上。這種發球的技巧在于我們要通過球拍摩擦球的底部，一定是底部。向前摩擦則為下旋，從底部向側面和上提則為側旋和上旋球。

我認為發好臺內短球是檢驗摩擦(薄摩擦)是否過關的重要指標。

淺談打好乒乓球必備的兩個最基礎最直接的"感覺"圖2

2.吃住球的感覺
是在擊球時，套膠吃入乒乓球再將其反彈出來的感覺(個人理解)。

練習方法:底線急長發球。發球至對面球臺端線，可選擇斜線或直線兩種。先從慢速發起，找到吃住球的感覺，再通過調整板型，擊球力量和身體重心，即可制造出弧線低，旋轉強，速度快的發球。我認為撞擊為主，摩擦為輔加之合理的發力是吃住球的關鍵，切忌發死力，蠻力。

需要說明的是，摩擦和吃住球是密不可分的，只不過是其中的一項成份在某種技術中占有的比例不同而己，比如說高吊弧圈球可能摩擦就多一些，而前沖弧圈球吃球可能就會深一些。

薄摩擦，吃住球的感覺真的不容易找到，需要我們長期訓練和體驗。

找到這兩種感覺，你的發球，弧圈球，擰拉等技術就會發生質的飛躍。